Друзья! 

В честь празднования юбилея Гуруджи приглашаем Вас на бесплатный класс йоги: «Метод Шри Б.К.С. Айенгара: время, последовательность, точность».

15 декабря в 13:30 (суббота) основной зал.

Преподаватель: Юлия Бармина (сертификаты: «Начальный 2» (Учебный центр «Йога практика», г.Москва), «Introductory II» (Институт йоги Айенгара, RIMIYI, г.Пуна, Индия).

На примере сбалансированной программы класса рассмотрим особенности метода и попробуем глубже взглянуть на суть практики по методу Шри Б.К.С. Айенгара.

До встречи на коврике! 

Уровень практики: любой…

Вход свободный. 
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.
Количество мест ограниченно.

Друзья!

В честь празднования юбилея Шри Б.К.С. Айенгара приглашаем Вас на бесплатную «Консультацию по личной практике».

15 декабря в 12:00 (суббота) малый зал. 

Преподаватель: Анастасия Горбынко. (Сертификаты: «Начальный 2» (Учебный центр «Йога практика», г. Москвa), «Introductory II» (Институт йоги Айенгара, RIMIYI, г. Пуна, Индия)

Встреча будет проходить в формате «вопрос-ответ». 
Участники смогут прояснить волнующие их нюансы, получить индивидуальные правки.
На основе заданных вопросов будут сформулированы общие принципы работы в асанах, даны рекомендации для эффективного продвижения в практике.

Уровень подготовки: любой уровень практики в методе.
Форма одежды: спортивная…

Вход свободный.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.
Количество мест ограниченно.

Дорогие друзья! 

2018 год очень значимый для всего мирового йога сообщества.
14 декабря одному из самых влиятельных учителей йоги, нашему Гуруджи Шри Б.К.С. Айенгару исполнилось бы 100 лет.

В течении всего года в разных точках земного шара проводятся разнообразные мероприятия, приуроченные к этому событию. И конечно, мы не можем остаться в стороне!
Самый лучший способ отметить юбилей Учителя — это практика.

Мы приглашаем Вас посетить бесплатные мероприятия в нашей студии:

• 15 декабря в 13:30 (основной зал) класс йоги: «Метод Шри Б.К.С. Айенгара: время, последовательность, точность».
  Преподаватель: Юлия Бармина.
• 15 декабря в 12:00 (малый зал) «Консультация по личной практике».
  Преподаватель: Анастасия Горбынко.
• В 13:30 и 15:00 фильм о Гуруджи и традиционное чаепитие..

Вход свободный.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.
Количество мест ограниченно.

Друзья! 

В нашей йога лавке предпраздничная распродажа!

С 11 по 28 декабря скидки до 30%*. 

Здесь вы можете найти полезные подарки для ваших близких! 

* В акции участвуют определенные группы товаров. Ассортимент распродажи уточняйте в студии у администратора. Количество акционного товара ограничено.

Дорогие друзья! 

Празднование нашего Дня Рождения прошло шумно и весело!!!

Спасибо всем, кто разделил с нами этот праздник. Ваша энергетика помогает нам вот уже 6 лет создавать неповторимую атмосферу Садханы… Мы желаем всем продвижения в практике, душевного равновесия и успехов на пути йоги. И мы счастливы сопровождать и помогать на этом пути…

Отдельное спасибо Юлии Шведовой и Екатерине Панфиловой за интересные мастер-классы, Виталию Карамову за музыкальное сопровождение Йога-нидры… 
Мы продолжаем работать для вас! Ждем всех в студии!!! 

Дорогие друзья! 
В честь празднования Дня Рождения студии приглашаем на бесплатный ознакомительный класс йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара. 
4 ноября (воскресенье) с 13:30 до 14:55. 

Метод Айенгара на сегодняшний день самый последовательный, доступный и безопасный метод йоги, популярный во всем мире. 
Программа класса: 
1. Вступительное слово:
— информация о Б.К.С. Айенгаре и особенности метода ;
— предназначение и использование вспомогательных материалов;
— построение занятия и рекомендации по практике.
2. Вопросы-ответы.
3. Практика.

Преподаватель — Ирина Сауткина. 
Проходит обучение в Учебном центре «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара.

Вход свободный. 
Количество мест ограничено. 
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.

Дорогие друзья! 
В честь празднования Дня Рождения студии мы проводим мастер-класс по изготовлению нюхательной соли «Оранжевые мечты» с аромаконсультантом Юлией Шведовой.
4 ноября (воскресенье) в 13:00. Малый зал. 

Вы узнаете:
— что такое эфирное масло и какими свойствами оно обладает;
— в чем сила эфирных субстанций для человека на физическом и ментальном уровне;
— как правильно использовать и извлечь всю пользу из каждой ароматной капли.

На практической части создадите уникальную композицию нюхательной соли «Оранжевые мечты». Сможете почувствовать благотворное действие эфиров.
Встреча с ароматами улучшит настроение, подарит солнечную энергию и вдохновит жить ярко и счастливо! 

Продолжительность: 1,5 часа.
Стоимость: 300 рублей.
Количество мест ограниченно.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.

Дорогие друзья! 

В честь празднования Дня Рождения студии мы проводим мастер-класс по медитативному рисованию с Екатериной Панфиловой.

 4 ноября (воскресенье) в 11:00. Малый зал.

Создаем уникальную открытку с изображением белого слона в технике декоративного рисования.
Материалы — белая гелевая ручка и картон. Мастер-класс доступен даже для начинающих.
Хорошее настроение и позитивные вибрации гарантированы всем!

Продолжительность: 1 час.
Стоимость: 300 рублей.
Количество мест ограничено.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.

В честь празднования Дня Рождения студии приглашаем всех желающих на класс «Йога нидры» в музыкальном сопровождении…

Дорогие друзья! 

Приглашаем на практический семинар «Здоровье коленных суставов» с Анастасией Горбынко. 

4 ноября (воскресенье) с 10:30 до 13:15. 

Если во время практики вас беспокоят колени, то необходимо обратить внимание на корректную работу ног в позах.

На семинаре мы разберем базовые принципы, позволяющие избегать дискомфортов и сохранить здоровье коленных суставов.

Также мы рассмотрим обучающие и компенсирующие варианты использования пропсов.

Продолжительность: 2 часа 45 минут. 
Стоимость: 1100 рублей.
Количество мест ограничено.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.

Дорогие друзья!
1 ноября нашей студии исполняется 6 лет!
Мы приглашаем Вас на День Рождения!

Праздничная программа запланирована на 4 ноября (воскресенье):

ОСНОВНОЙ ЗАЛ:

10:30 Практический семинар «Здоровье коленных суставов» с Анастасией Горбынко.
Продолжительность: 2 часа 45 минут.
Стоимость: 1100 рублей.

13:30 Бесплатный ознакомительный класс йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара с Ириной Сауткиной.
Продолжительность: 1 час 30 минут.
Вход свободный.

15:15 «Флекси-йога» с Еленой Анцевич.
Продолжительность: 1 час 30 минут.
Стоимость: 550 рублей, для клиентов студии — бесплатно.

17:00 «Йога-нидра» с Юлией Кузнецовой под живую этническую музыку Виталия Карамова.
Продолжительность: 1 час 30 минут.
Стоимость: 600 рублей.

МАЛЫЙ ЗАЛ:

11:00 Мастер-класс по медитативному рисованию с Екатериной Панфиловой.
Продолжительность: 1 час.
Стоимость: 300 рублей.

13:00 Встреча с аромамаслами от Юлии Шведовой.
Продолжительность: 1 час 30 минут.
Стоимость: 300 рублей.

Также в программе празднования: поздравления, фотосессия и традиционное душевное чаепитие со сладостями.

До встречи в студии! Не забудьте улыбки и хорошее настроение!

Подробности и предварительная запись по телефону 42-00-55

Дорогие друзья! 
Приглашаем на бесплатный ознакомительный класс «Пилатес». 
29 сентября (суббота) с 16:30 до 17:55. 

Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Занятие по этой программе позволят вам почувствовать себя выше, сильнее и увереннее в себе.

Программа класса: 
1. Вступительное слово
— информация о направлении «Пилатес»
— отличительные особенности практики
— структура занятия
2. Практика
3. Вопросы-ответы

Преподаватель — Ольга Занина 
Обучалась по программам «Инструктор по мягкому фитнесу» и «Pilates как основа мягкого фитнеса», ФГБОУ ВО «МАГУ» Мурманск

Вход свободный.
Количество мест ограничено. 
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.

Дорогие друзья! 
Приглашаем вас на гонг — медитацию. 
30 сентября (воскресенье) с 15:00 до 16:00. 

Гонг — один из древнейших и самых сильных трансформирующих звукотерапевтических инструментов. Первые упоминания о гонг-медитации как неотъемлемой части практики йоги встречаются еще в начале XIV века, в трактате «Хатха-йога Прадипика». В нём говориться, что когда низший ум сдаётся звукам гонга, слушатель входит в состояние шуньи или небытия, в котором возможно постижение изначальной истины.

Гонг — это «великий уравнитель», стирающий все границы между слушателем и звуком, между эго и высшей духовной природой, между началом и бесконечностью. Звук гонга оказывает исцеляющее воздействие на весь организм в целом.

Всепроникающие вибрации освобождают тело от напряжения, психику от страхов и негативных эмоций, а ум от хаоса мыслей. 

В программе занятия: пранаяма, медитация и релаксация под живое звучание гонгов и поющих чаш.

Ведущие — Евгений и Яна Звуковы: мастера резонансной настройки студии #Экозвук, музыканты дуэта #Аутентика.

Продолжительность: 1 час.
Стоимость: 500 рублей.
Количество мест ограничено.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.