Приглашаем на бесплатное ознакомительное занятие «Цигун».  2 марта в 15:00.

Друзья!
Приглашаем на бесплатное ознакомительное занятие «Цигун».
2 марта (суббота) в 15:00.

Цигун – это система дыхательных и двигательных упражнений, выполняемых преимущественно с оздоровительной и терапевтической целью. 

Существует множество школ и направлений, поэтому цигун так разнообразен.
Мы предлагаем начать знакомство с жемчужины Цигун – комплексом «Ба Дуань Цзинь» или «Восемь отрезов парчи». Считается, что этот комплекс придумал маршал Юэ Фэй для своих солдат в период правления Династии Сун (960-1270 гг.).

Упражнения просты в исполнении, но чрезвычайно эффективны и дают мощный заряд бодрости, радости и здоровья.
Основная задача – устранить застои, вызванные малоподвижным образом жизни, сбалансировать все системы организма как энергетически, так и физически.
При систематическом выполнении упражнений улучшается подвижность позвоночника, укрепляются сухожилия , мыщцы, увеличивается обьем легких, улучшается кровоснабжение внутренных органов, восстанавливается перистальтика кишечника и уходят застойные явления в печени, восстанавливаются органы мочеполовой системы. Идет оздоровление и омоложение всего организма. Увеличивается продолжительность жизни.

Упражнения подходят всем людям с любой физической подготовкой и не имеют противопоказаний. 

Занятие состоит из разминки, комплекса, медитативных упражнений, изучения активных точек. 

Занятие проводит: Наталья Бариева – инструктор Межрегиональной Ассоциации Оздоровительного Цигун (https://vk.com/qigongrf ), ученица чемпиона мира по Оздоровительному Цигун Бориса Викторовича Стерликова. Методика обучения разработана Всекитайской Ассоциацией Оздоровительного Цигун.

До встречи в студии! 

Вход свободный. 

Продолжительность: 1,5 часа.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.
Количество мест ограниченно.