Семинар «Здоровье нижней части спины»

Приглашаем на семинар «Здоровье нижней части спины»!
Проводит: Инна Бахтиарова, преподаватель йоги по методу Б.К.С.Айенгара

В программе семинара:

  • Общие представления о строении и здоровье низа спины
  • Основные моменты построения безопасной практики йоги
  • Базовые принципы работы в асанах на примере поз стоя
  • Реабилитирующие позы для снятия напряжения в области крестца и поясницы
  • Практика перевернутых поз для здоровья нижней части спины
  • Позы для глубокого расслабления низа спины

Уровень практики: семинар будет полезен как опытным практикующим, так и новичкам. Подойдет всем, кто занимается по методу Айенгара не менее двух месяцев

Дата и время проведения:
13 декабря (воскресенье) в 18:00. Продолжительность 2,5 часа.

Стоимость участия: 1000 руб.

Преподаватель:
Инна Бахтиарова (йога по методике Шри Б.К.С.Айенгара)

Количество мест ограничено. Предварительная запись по телефонам: 42-00-55, 78-27-98


Все новости