Александра Старун

Преподаватель йоги.
Практикует с 2016. Преподает с 2020.
Проходит обучение на трехлетнем учительском курсе на базе Московского Центра йоги Айенгара.
Обучается на курсе Елены Ульмасбаевой.
Свидетельство:
«Первый шаг» (РСОО Федерация «Йога практика», г. Москва)


Какое у вас образование, чем вы занимались до того, как йога стала вашей профессией?
Образование высшее: «Прикладная информатика в аналитической деятельности». Чем я только не занималась… Была воспитателем и руководителем детских лагерей: оздоровительных и трудовых, потом инженером, бухгалтером-экономистом, даже управляющей в ресторане, сейчас совмещаю работу в любимой студии и работу в инженерной компании.

Как начали заниматься? Что вас привело в йогу?
В йогу привел меня мой сын Фёдор. Бесконечно благодарна ему за это. Это была вторая беременность и организму необходима была физическая нагрузка, в соответствии с положением. Йога по методу Айенгара оказалась идеальным сочетанием физической активности и успокоением «скачущих гормонов».

Вспоминая начало своей практики, какие советы вы бы дали начинающим?
Практиковать регулярно и слушать преподавателя, следовать за его голосом и указаниями и наблюдать за ощущениями в теле.

Что вас вдохновляет в личной практике и в преподавании?
В личной практике вдохновляет то, что процесс познания себя и тела бесконечен. Возможности тела безграничны.
В преподавании меня вдохновляют ученики, у них многому учусь. Каждое занятие заряжает энергией, восполняет мой внутренний ресурс.

Что для вас «йога»?
Йога – это Путь, мой Путь. Это образ Жизни. А вообще, соглашусь с фразой, что «Кто может описать йогу словами, тот не знает что такое Йога».

Вспомните Ваше первое проведенное занятие.
О! Это занятие было очень волнительным. К нему я старательно готовилась, даже задействовала мужа как подопытного. В процессе проведения занятия я поняла, как это непросто — преподавать. Но мне повезло с учениками, они были старательными и позитивными. После занятия я окончательно осознала, что это Моё. Я благодарна этому первому занятию, это был вход в удивительный мир преподавания Йоги по методу Айенгара.

Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?
Горными лыжами, психологией и популярными сейчас интеллектуальными командными играми. Свободное время люблю проводить на природе, в тишине и красоте.

Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги?
Уверенным, энергичным, последовательным и ответственным. Любить людей и Йогу.

Вдохновляющая Вас фраза, цитата:
Если это важно для тебя – ты найдешь время, возможность и способ. Если нет – оправдание.