Инна Бахтиарова

Преподаватель йоги по методу Айенгара.
Закончила трехгодичный учительский курс по методу йоги Айенгара в Учебном центре «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара.
Обучалась на курсах Игоря Подмазина, Виталия Литвинова и Елены Ульмасбаевой.
Сертификат:
«Начальный 2» (Учебный центр «Йога практика», г.Москва).


Какое у вас образование, чем вы занимались до того, как йога стала вашей профессией?
У меня высшее гуманитарное образование по специальности «Связи с общественностью». Я окончила МГТУ с красным диплом и около 7 лет занималась собственным бизнесом, применяя и развивая навыки PR, маркетинга, рекламы и управления персоналом.

Как начали заниматься? Что вас привело в йогу?
Всегда была сторонником активного и здорового образа жизни, посещала спортивные клубы, каталась на коньках и горных лыжах. Услышав об открытии новой йога-студии, решила дойти и попробовать. Хотя была уверена, что только посмотрю и любимому спортивному клубу не изменю.
Йога мне нравилась уже в формате фитнес-индустрии. Каково же было мое удивление, когда я поняла насколько уровень преподавания и глубина подхода к йоге в специализированной студии отличаются в лучшую сторону от того, что я видела раньше.
Так я осталась в студии. Йога помогала мне справляться со стрессами каждодневной жизни, успокаивала ум и возвращала внутреннее равновесие. Занимаясь йогой, я становилась лучше и внутренне, и внешне. Появилось желание внедрять новые полезные привычки. Например, я стала в обязательном порядке выпивать 2 стакана воды по утрам и стараться пить и в течение дня. Увидела, насколько стало улучшаться мое самочувствие, настроение и состояние кожи.

Как пришли в преподавание?
Мой первый преподаватель йоги, увидев мой интерес к йоге и хорошее развитие практики, предложила мне начать обучение в Москве на сертифицированного преподавателя. Так начался мой профессиональный путь в мире йоги.
Мое первое занятие уже в качестве преподавателя было для меня очень волнительным. Конечно, встав на место учителя, чувствуешь всю меру ответственности, и это вызывает страхи и сомнения. Но когда ты видишь благодарность в глазах учеников, как после занятия улучшается их физическое и эмоциональное состояние, то понимаешь, что на правильном пути и занимаешь свое место.

Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?
Люблю искусство во всех его проявлениях: театр, музеи, интересные выставки, с большим удовольствием схожу на оперу и балет.
От папы унаследовала любовь к поэзии и чтению.
Благодарна за возможность путешествовать, открывать мир, новые интересные места и интересных людей.

Что бы Вы посоветовали новичку
Все новичкам и сомневающимся я бы хотела сказать: «Не бойтесь пробовать! Йога – это классно! Главное, найдите свою йогу, и вы увидите, как качество вашей жизни начнет улучшаться. Вся физическая работа с телом работает и на ментальном уровне, отражается и на нашем эмоциональном состоянии. Так, например, раскрывая грудную клетку и улучшая осанку, мы становимся радостнее, увереннее в себе. Это помогает нам преодолевать стрессы современной жизни и быть успешными.
Практика йоги будет улучшать ваше внешнее, и внутренне состояние. Вы станете более осознанными, научитесь слышать себя и свое тело. Главное, практиковать регулярно, даже если вы можете это делать только раз в неделю.
Не надо отчаиваться, если поначалу вы кажетесь себе негибкими и неуклюжими – изменения не заставят себя долго ждать! Дайте себе время! Замотивируйте себя, зачем вы пришли в класс, и что является целью ваших занятий».

Вдохновляющая Вас фраза, Ваш девиз
Заниматься тем, что любишь и получать от этого удовольствие!
Развивать в себе благодарность!
Мыслить позитивно!