Бесплатный ознакомительный класс «Флекси-йога». 9 сентября в 12:00.

Дорогие друзья! 
Приглашаем на бесплатный ознакомительный класс «Флекси-йога» с Еленой Анцевич.
9 сентября (воскресенье) с 12:00 до 13:25. 

Программа класса направлена на развитие и сохранение общей гибкости тела, повышение эластичности мышц и подвижности суставов, снятие физического и эмоционального напряжения. 
В основе класса упражнения на вытяжение всех групп мышц с использованием современных и эффективных способов растяжки в безопасном формате.
Если Вы хотите почувствовать свободу и легкость движения, повысить свою самооценку или просто получить удовольствие от занятия, это направление для Вас.

 

Программа класса: 
1. Вступительное слово (правила, рекомендации, структура занятия).
2. Практика.
3. Вопросы-ответы.
Уровень подготовки соответствует классу «Начальный 1» и выше.

 

Преподаватель: Елена Анцевич.
Проходит обучение на курсах по международной трехлетней системе подготовки преподавателей йоги Айенгара в «Йога Айенгара Центр» в Санкт-Петербурге.
Вход свободный. 
Количество мест ограничено.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.

Все новости