Детокс-йога

Токсины – одна из причин лишнего веса, проблем с кожей и недостатка энергии. Идеальный вес и молодость — результат очищенных клеток и тканей. Детокс-йога запустит процесс очищения организма.

 

Программа класса включает:

  • Позы в положении супта — стимулируют пищеварение.
  • Позы стоя и скручивания с использованием материалов (веревки, стулья) — предотвращают возникновение застойных процессов в организме и улучшают лимфодренаж.
  • Абдоминальные и перевернутые позы — стимулируют перистальтику кишечника и восстанавливают гормональный баланс.

Особое внимание уделяется дыханию и его синхронизации с действиями в позах, так как процесс дыхания напрямую связан с детоксикацией!