Токсины – одна из причин лишнего веса, проблем с кожей и недостатка энергии. Идеальный вес и молодость — результат очищенных клеток и тканей. Детокс-йога запустит процесс очищения организма.
Программа класса включает:
- Позы в положении супта — стимулируют пищеварение.
- Позы стоя и скручивания с использованием материалов (веревки, стулья) — предотвращают возникновение застойных процессов в организме и улучшают лимфодренаж.
- Абдоминальные и перевернутые позы — стимулируют перистальтику кишечника и восстанавливают гормональный баланс.
Особое внимание уделяется дыханию и его синхронизации с действиями в позах, так как процесс дыхания напрямую связан с детоксикацией!
