Класс «Начальный 1» с Анастасией Горбынко. 6 мая в 13:30.

Добро пожаловать на класс «Начальный 1» Анастасии Горбынко .
6 мая (суббота) в 13:30.

 
Позы стоя- основа практики йоги. Прежде всего потому, что учат нас работать органами действия: руками и ногами. Только освоив эту группу асан мы можем безопасно развивать практику, постепенно включая в неё прогибы и перевёрнутые позы.

На классе мы рассмотрим ключевые направления выравнивания и проследим связь поз стоя с позами сидя.

Такая осознанная работа позволит лучше почувствовать своё тело и создать хорошую базу для дальнейшего продвижения в практике.

До встречи на коврике.