Приглашаем на новогодний тематический класс «Стопы — основа практики» с Александрой Старун. 8 января в 15:00.
Дорогие друзья! Приглашаем на новогодний тематический класс «Стопы — основа практики» Преподаватель: Александра Старун. 8 января (пятница) в 15:00. Стопы – это фундамент, на котором стоит тело. Здоровье позвоночника напрямую связано со здоровьем стоп. Они трансформируются в течение жизни и несут огромную нагрузку изо дня в день. Стесненность и деформация стоп из-за ношения неудобной обуви и малоподвижный образ жизни приводят к потере чувствительности и подвижности в них. На тематическом уроке мы узнаем о строении стопы и функциональной роли основных ее мышц. В начале класса мы снимем напряжение и тонизируем стопы, проработав их с помощью специальных упражнений и материалов. Затем выполним позы, в которых акцент будем смещен на осознанную работу во всех частях стопы. Урок нацелен на то, чтобы научиться: Осознанная работа научит вас самостоятельно заботиться о здоровье стоп, понимать свое тело и прислушиваться к нему. Продолжительность: 1 час 30 мин. Подробности и предварительная запись по тел.: 42-00-55. Количество мест ограничено. Все новости |
![]() |