Приглашаем на тематическое занятие «Плоский живот» с Александрой Старун. 8 марта в 12:30.

Дорогие девушки!

Весна — время обновления. Приглашаем вас провести Женский день активно практикуя йогу на тематическом занятии «Плоский живот» с Александрой Старун.

8 марта (понедельник) в 12:30.

Плоский живот — это не только диеты или усердные тренировки. Это прежде всего проявление заботы о себе, повседневное внимание к своему телу. Важно соблюдать баланс между подходящим питанием, которое соответствует вашему возрасту, весу и особенностям организма, и правильно подобранной физической нагрузкой.

Часто стремясь к подтянутому животу люди направляют всё внимание на упражнения для пресса. В результате укрепляется доступная прямая мышца живота и формируются так называемые «кубики».
Но правильной глубокой работы в области живота можно добиться только если мышцы не перенаряжены.

Тематический урок направлен на создание взаимосвязи между работой ног и правильным положением таза, на осознание того, что правильная осанка обеспечивает втягивание абдоминальной области естественным образом.

На занятии мы выполним знакомые и несложные позы, которые помогут добиться желаемого силуэта.

Подтянутый не напряженный живот — это основа здоровья органов брюшной полости. Практикуйте осознанно и регулярно!
Занятие подходит для любого уровня подготовки.

Стоимость: по абонементу/ разовое — 700 рублей.
Продолжительность: 1 час 30 минут.

Количество мест ограничено.
Обязательна предварительная запись по тел.: 42-00-55.


Все новости