Преподаватель йоги по методу Айенгара и детской йоги.
Практикует с 2013. Преподает с 2018 .
Прошла обучение по международной трехлетней системе подготовки в Учебном центре «Йога Практика» на базе Московского центра йоги Айенгара.
Обучалась на курсе Игоря Подмазина.
Сертификаты:
«Начальный 2» (РСОО Федерация «Йога практика», г. Москва)
«Детская йога» (Педагогический колледж фитнеса)
Какое у вас образование, чем вы занимались до того, как йога стала вашей профессией?
Образование высшее. Специальность «Социально-культурный сервис и туризм». 13 лет работала в гостиничном бизнесе.
Как начали заниматься? Что вас привело в йогу?
С юности увлекалась фитнесом. Посещала различные спортивные клубы, все время пробовала новые направления – шейпинг, степ-аэробика, танцы, пилатес, аквааэробику и даже бокс. Но с наступлением второй беременности решила перейти на более спокойный вид активности и выбрала йогу. С тех пор неизменно продолжаю ее практиковать.
Вспоминая начало своей практики, какие советы вы бы дали начинающим?
Прислушиваться к своему организму, практиковать без чрезмерных усилий, получать удовольствие от процесса практики. Как говорят: «Вкус приходит во время еды». Так и в йоге – по мере развития практики вы осознаете, что хотите идти дальше и достигать больших результатов.
Что вас вдохновляет в личной практике и в преподавании?
В личной практике меня вдохновляет то, как вместе с телом пробуждается ум, сознание становится более ясным, появляется способность смотреть на привычные вещи иначе.
В преподавании – когда я вижу, что люди снова и снова приходят к нам в студию. Это означает, что йога становится для них частью жизни и наша работа имеет смысл.
Что для вас «йога»?
Йога – это расширение сознания.
Вспомните Ваше первое проведенное занятие.
Первым занятием для меня был ознакомительный класс для новичков. Подготовка к нему заняла 3 месяца. С волнением мне помог справиться опыт выступления на сцене в юном возрасте, а также добродушный настрой учеников.
Чем Вы интересуетесь кроме йоги? Как проводите свободное время?
Все мои увлечения связаны с семьей. Люблю прогулки на свежем воздухе, горные лыжи, езду на велосипеде. В свободное время путешествую, изучаю английский язык, читаю.
Опишите, каким, по вашему мнению, должен быть преподаватель йоги?
Самое важное – любить людей. Быть внимательным, терпеливым, в меру настойчивым и иметь чувство юмора.
Вдохновляющая Вас фраза, цитата:
Настоящая красота живет в сердце, отражается в глазах и проявляется в поступках. (Ошо)
