Юлия Кузнецова


Преподаватель йоги по методу Айенгара.
Практикует с 2003 года. Преподает йогу по методу Айенгара с 2009 года.
Закончила трехгодичный учительский курс по методу йоги Айенгара в Учебном центре «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара.
Обучалась на курсе Елены Ульмасбаевой.
Сертификаты:
«Начальный 2»(Учебный центр «Йога практика», г. Москва);
«Introductory II» (Институт йоги Айенгара, RIMIYI, г.Пуна, Индия).


Какое у Вас образование, чем Вы занимались до того, как йога стала Вашей профессией?
Первое высшее образование: учитель истории и английского языка, второе экономист. Работала специалистом в бухгалтерии Прокуратуры Мурманской области, координатором учебного центра повышения квалификации специалистов «красивого бизнеса» (сеть салонов красоты «ОЛЬГА»).

Как начали заниматься йогой? Что Вас привело в йогу?
Всегда любила спорт, ещё в школе закончила ДЮСШ и получила корочку инструктора по волейболу. Занималась всем понемногу: фитнесом, степ-аэробикой, пилатесом, плаванием, но хотелось чего-то большего, не просто спорта, но и для души! И тут я попала на занятие йогой, и поняла, что это то, что мне нужно.

Как развивалась Ваша практика?
У меня жесткое тело, поэтому поначалу вытяжения получались не очень, но легко давались силовые асаны. Постепенно крупные мышцы вытянулись и в теле появились ощущения, которых раньше не было, стала просыпаться чувствительность. До сих пор я открываю всё новые и новые возможности своего организма!

Вспоминая начало своей практики, какие советы вы бы дали начинающим?
Начиная свой путь в йоге не отчаивайтесь, если какой-то пункт в позе не удается выполнить, пройдет немного времени и всё получится! Главное — практика!

Как пришли в преподавание?
По первому образованию я педагог, совершенствуя свою практику я поняла, что хочу и могу учить этому людей, так и решила стать преподавателем.

Что для Вас йога?
Для меня йога это не просто упражнения, это образ жизни! Практика изменила к лучшему не только моё тело, но и дух!

Вспомните Ваши первые занятия йогой, первого учителя.
Первый преподаватель вдохновила меня красотой выполнения асан, гармонией в них. На первых занятиях казалось, что идеальное выполнение практически не возможно. Но прошло немного времени и эти упражнения перестали казаться сложными.

Вспомните Ваше первое проведенное занятие
Моё первое проведенное занятие было для группы в которой я сама занималась, т.е. вчера я была там учеником, а сегодня стала учителем. Конечно я очень волновалась, но всё прошло хорошо и люди пришли на второе занятие!

Опишите, каким, по Вашему мнению, должен быть учитель йоги
Молодой, симпатичный индус с красивым телом и идеальной практикой, вдохновляющий на выполнении асан любой сложности… А если серьёзно, то учитель йоги должен излучать раджас, чтобы победить тамас ученика, а сам при этом прибывать в сатве (Б.К.С. Айенгар).

Вдохновляющая Вас фраза
Да прибудет с Вами СИЛА!