На разных этапах жизни женщина проходит через внутренние изменения, влияющие на ее тело и ум, испытывает перепады в физическом, эмоциональном и психическом здоровье. Йога для женщин учит нас практиковать с заботой о женском здоровье.
Женский подход учитывает физиологию и природу женского организма, и направлен на гармонизацию состояния в любой период.
В классе выполняются позы, особенно благотворно влияющие на женский организм, а также облегчающие протекание климакса.
Посещая женский класс, вы научитесь регулировать вашу практику в зависимости от самочувствия и на других занятиях.
А также узнаете, как можно с легкостью быть женщиной в любую фазу цикла, и в любой период. Почувствуете прилив сил и радость в каждом мгновении.
Для кого этот класс?
1) Для желающих выстраивать практику, сохраняющую и укрепляющую женское здоровье.
2) Для тех, кто уже почувствовал потребность в увеличении частоты практики, но пока не уверен в физической подготовке. Посещая Женский класс как дополнение к основной программе занятий, вы подготовите тело к увеличению нагрузок.
3) Для дам в периоде. Ведь в первые дни цикла не желательно посещать классы, подразумевающие значительную физическую нагрузку (в первую очередь, интенсивный класс).
Результат, который вы получите при регулярной практике в данном классе:
- регулярный цикл;
- отсутствие болей при менструации;
- налаженная работа гормональной системы;
- отсутствие ПМС;
- яркая интимная жизнь;
- восстановленная репродуктивная система.
