Приглашаем на Утреннюю практику в 7 утра!

　Занятия в утренние часы несут огромную пользу как нашему телу, так и нашим психике и духу. Занимаясь йогой утром, когда ум еще не перегружен проблемами и делами, мы настраиваемся на спокойный, продуктивный день, заряжаем себя энергией и помогаем телу по-настоящему пробудиться и почувствовать свою силу.

　Акцент в утренней практике сделан на динамические связки и статические асаны в сочетании с дыханием.
И, конечно же, мы поприветствуем Солнце вместе, выполняя Сурья Намаскар!

Начните день осознанно!
Вторник, Четверг 7:00
Преподаватель: Наталья Акимова

 

Занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто уже имеет опыт практики йоги.