Семинар «Раскрытие тазобедренных суставов»
Приглашаем Вас посетить семинар:
«Раскрытие тазобедренных суставов».
После того, как человек стал прямоходящим, очень сильно увеличилась нагрузка на позвоночник и тазобедренные суставы. Свобода движения в области таза является необходимым условием здоровья всего организма в целом и органов малого таза в особенности. Плохая подвижность тазобедренных суставов может неблагоприятно сказаться на здоровье половой системы, вызвать напряжение коленного сустава и боли в спине.
В йоге существует целый ряд асан, помогающих раскрыть тазобедренные суставы. Выполняя их регулярно, двигаясь от простого к более сложному и сохраняя осознанность, можно существенно развить подвижность суставов. Наградой за старание будут здоровые тазобедренные суставы, чувство легкости и уверенности в своих силах.
Программа семинара:
• Тазобедренные суставы, строение. Анатомическая связь – тазобедренный сустав, коленный сустав, позвоночник
• Безопасность во время выполнения асан на раскрытие тазобедренных суставов
• Практика. Последовательность асан на раскрытие тазобедренных суставов
• Ответы на вопросы
Преподаватель: Ольга Григорьева.
Преподаватель йоги по методу Айенгара.
Преподает с 2013 года.
Проходит обучение в Учебном центре «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара.
Время проведения: 14го февраля (воскресенье) в 18:00
Продолжительность: 2,5 часа
Стоимость: 1000 рублей
Количество место ограничено.
Запись по телефону: 42-00-55
