Бесплатный ознакомительный класс «Йога Релакс». 9 сентября в 13:30.

Дорогие друзья! 
Приглашаем на бесплатный ознакомительный класс «Йога Релакс».
9 сентября (воскресенье) с 13:30 до 14:55. 

Цель класса «Йога Релакс»  — глубокое расслабление тела и сознания. В результате практики ваш ум успокоится, а тело освободится от накопленного напряжения.

• Каждое занятие начинается и заканчивается Шавасаной, практика которой снимет усталость и принесет ментальное расслабление.
• Классические асаны йоги выполняются в вариациях с акцентом на вытяжение, раскрытие и расслабление всего тела.
• Также в программе классе — пассивные вариации перевернутых поз, оказывающие благотворное влияние на нервную систему и тело в целом. Их пассивное выполнение позволяет пребывать в позах дольше, не прилагая к этому чрезмерных усилий, что углубляет эффект их воздействия.

Преподаватель – Ирина Сауткина. 
Проходит обучение в Учебном центре «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара.