Приглашаем на праздничный тематический класс: «Позы стоя: от простого к сложному» с Ириной Сауткиной. 6 января в 13:30.

Друзья!
Приглашаем Вас на праздничный тематический класс: «Позы стоя: от простого к сложному».
6 января (воскресенье) в 13:30.
Преподаватель: Ирина Сауткина.
Уровень: «Начальный».

Позы стоя – основа всей практики йоги, они готовят тело для безопасного освоения других видов асан. Только регулярная практика даёт силу, выносливость, устойчивость, гибкость и способствует выравниванию тела. 
На занятии мы рассмотрим: 
— этапы освоения поз стоя для последовательной эффективной практики;
— геометрию поз стоя и основные принципы выравнивания;
— варианты использование вспомогательных материалов с учетом индивидуальных особенностей тела.
Полученные знания помогут вам: 
— улучшить личную практику;
— лучше разобраться в тонкостях йоги по методу Айенгара;
— понять значение под стоя и их влияние на свой организм.

До встречи на коврике!

Стоимость: по абонементу, разовое занятие — 550 рублей.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.