Новогодний тематический класс «Принципы построения домашней практики». 4 января в 12:00.

Преподаватель: Юлия Бармина.

Все мы знаем, что домашняя практика йоги — необходимая часть личной практики. В студии йоги опытный инструктор помогает подобрать оптимальную программу, грамотно отстроить практику, проследить, чтобы развитие шло плавно, безопасно и с пользой для здоровья. Когда практикуют самостоятельно, то возникает множество вопросов, узнать ответы на которые можно на тематическом классе «Принципы построения домашней практики».

Программа класса:
— Мотивация для самостоятельной практики.
— Принципы грамотного построения домашней практики.
— Техника безопасности и противопоказания при самостоятельной практике.
— Воздействие асан на организм.
— Частота и интенсивность практики.
— Особенности практики йоги в зависимости от сезона (зима-лето).

Мы подготовили специальные комплексы для занятий дома (утренний и вечерний) и практические пояснения к ним.

До встречи в студии!

Продолжительность: 2 часа (30 минут теории и 1,5 часа практики).
Стоимость: 1 000 руб. При оплате до 22 декабря — скидка 10%.

Предварительная запись обязательна. Количество мест ограничено. Запись по тел.: 42-00-55.