Приглашаем на практический семинар «Хануманаса: продольный шпагат без травм» с Анастасией Горбынко. 1 ноября в 16:30.

Дорогие друзья!

В честь празднования Дня Рождения студии приглашаем на практический семинар «Хануманаса: продольный шпагат без травм» с Анастасией Горбынко.

1 ноября (воскресенье) с 16:30 до 18:30.

Хануманасана — это йогический шпагат и “асана мечты” для многих практикующих. Сложность этой позы в сочетании действий наклона и прогиба.

Для эффективной подготовки важно проработать переднее и заднее бедро, сохранить выравнивание средней линии ноги и создавать ротационные движения в бедрах для безопасности крестца.

На семинаре мы постепенно подготовим тело к ханумасане через все группы асан, которые приблизят вас к шпагату. В структуре занятия будут блоки упражнений, которые вы сможете использовать для эффективной домашней практики!

Стоимость участия: 1100 рублей.
Для клиентов студии — 900 рублей.

Подробности и предварительная запись по тел.: 42-00-55.
Количество мест ограничено.
Студия йоги «САДХАНА» Мурманск, ул. Челюскинцев 18/20.