Тематическое занятие — «Глайдинг йога» с Еленой Анцевич. 3 мая в 12:00
Хотите новых ощущений на коврике для йоги?
3 мая(воскресенье) в 12:00 Елена Анцевич проведёт тематическое занятие — Глайдинг йога.
Это классическая Хатха йога, только асаны выполняются на специальных дисках для скольжения — «глайдерах».
Благодаря такой практике ваше тело получает дополнительную нагрузку, задействуя абсолютно весь мышечный корсет.
Эффект от занятия:
- укрепление мышц кора и улучшение осанки;
- повышение выносливости (в т.ч. сердечно-сосудистой системы);
- жиросжигающий эффект;
- развитие координации и чувства баланса;
- проработка «спящих» мышц в проблемных зонах;
- необычные ощущения и заряд хорошего настроения.
- Откройте новые возможности своего тела!
Предварительная запись по телефону 42-00-55
