«Балансы — точка равновесия» с Юлией Степанюк. 1 ноября в 10:30

Устойчивость внутри и снаружи.

На занятии мы посвятим время поиску устойчивости — не только в теле, но и внутри себя. Балансы — это не просто умение стоять на одной ноге или руке. Это навык возвращаться в центр, сохранять концентрацию и спокойствие, даже когда всё вокруг кажется нестабильным.

На занятии вы:

поработаете с физическим равновесием — укрепите мышцы, улучшите координацию и почувствуете своё тело по-новому;

научитесь удерживать фокус и управлять вниманием — эти навыки пригодятся не только на коврике, но и в повседневной жизни;

найдете внутреннюю опору — баланс между эмоциями, мыслями и действиями, который помогает уверенно двигаться вперёд.

Главная идея нашего класса: «Баланс — это не отсутствие движения, а умение возвращаться в центр».

И именно этому мы будем учиться вместе с Юлией — мягко, бережно и с полным погружением в процесс.

Подходит для всех уровней — даже если вы только начинаете свой путь в йоге. Ведь баланс — это не про идеальную позу, а про внимание к себе и доверие своим ощущениям.

Продолжительность: 1 час 25 минут.

Стоимость: по абонементу/ разовое — 1100 рублей.

Звоните по телефону42-00-55 и забронируйте свой коврик.

Давайте отпразднуем день рождения студии в гармонии с собой и миром!