Бесплатное ознакомительное занятие «Начальный 1. Динамика». 3 октября в 16:30.
Дорогие друзья!
Приглашаем на бесплатное ознакомительное занятие в новом классе йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара «Начальный 1. Динамика».
3 октября (вторник) 16:30.
Занятия динамичной йогой по методу БКС Айенгара это выполнение классических асан йоги, в определенном ритме и последовательности.
Продолжительное пребывание в асанах, предполагает совершенное выравнивание в теле, потому динамика минимизирует риск от некорректного выполнения позы.
Динамика в йоге имеет множество плюсов:
— происходит глубинная проработка суставов и мышц тела,
— укрепляется опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистая система,
— усиливается циркуляция жидкостей и энергий в организме.
В динамике мы, также как и в статике, узнаем свое тело. И подчас, привести свое тело и мысли в порядок, прежде чем остановиться в них, хорошо помогает именно движение.
Преподаватель — Ольга Григорьева.
Преподает с 2013 года.
Проходит обучение в Учебном центре «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара.
Сертификат «Начальный 1».
Вход свободный.
Количество мест ограничено.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.
