ДЕТОКС-класс Кундалини Йоги №2
Добро пожаловать на ДЕТОКС-класс №2 Кундалини Йоги
с Натальей Артимоновой (Param Anand Kaur)
17 января (вторник) в 18-00
Комплекс йоги: «ДЕТОКСИКАЦИЯ», уровень подготовки – любой
«Ваша физиологическая машина представляет собой функциональную систему. Она получает, обрабатывает и выполняет задачи. Она нуждается в очищении, работе и регулярной настройке. Баланс в вашем физическом теле влияет на все способности и переживания. /Йоги Бхаджан/»
В качестве разминки мы выполним с вами крийю, состоящую из одного упражнения «Аэробная способность и эффективная работа легких», которое оказывает мощное воздействие на организм, в частности, на нервную систему, а также повышает выносливость. Это пранаяма улучшает способность легких насыщать кислородом кровь, стимулирует саморегуляцию сердца и способствует более слаженной работе различных сердечных мышц. Кроме этого, это упражнение работает с почками, надпочечниками и половой системой.
В основной части занятия мы уделим с вами время очищению организма от токсинов, ядов, шлаков и негативности. Этот комплекс йоги систематически двигает энергию тела и ума для того, чтобы нам быть сияющими и наполненными жизненной силой.
В конце практики сделаем «Медитацию для избавления от зависимостей». Это «Целебная Медитация от Привычек» эффективна для преодоления таких физических зависимостей, как курение, переедание, алкоголь и наркотики. Она работает так же с подсознательными зависимостями, которые приводят к незащищенности, невротическому поведению и фобиям. /http://kyoga.ru/meditaciya-ot-zavisimostej/
