«Хатха-йога» с Анастасией Сергачевой

Мы продолжаем знакомство с нашими новыми классами и преподавателями, которые их проводят. И сегодня расскажем про класс «Хатха- йога» с Анастасией Сергачевой.

В древних культурах йога использовалась как инструмент достижения освобождения и самореализации с помощью исследования природы дыхания, тела, ума и духа. Так почему мы выбираем йогу сегодня?

С помощью тела мы познаем мир, испытываем ощущения, выражаем себя. В учении йоги предполагается, что счастье и свобода человека зависят от состояния его здоровья.

«Хатха-йога» представляет собой некоторый микс классических поз и последовательностей упражнений йоги с авторскими наработками преподавателя.
Асаны, которые выполняют на этих занятиях, позволят вам развить гибкость и выносливость, стать более сильными. Поэтому занятия йогой помогут укрепить мышечный тонус, оздоровить и сбалансировать пищеварительную систему, улучшить работу легких и эндокринной системы.

Если у вас есть желание посвятить время своему здоровью и развитию, то ждем вас в классах «Хатха-йоги» для начинающих, которые проводит Анастасия Сергачева:
— по понедельникам и пятницам в 16:30;
— в среду в 9:00.

Предварительная запись по телефону 42-00-55.