В мире, перегруженном потоками информации, негативными событиями, неконтролируемыми эмоциями и безграничной суетой, мы истощены и измотаны ментально и телесно.
Уникальная даосская практика йоги научит брать заслуженные паузы и «замедляться», чтобы трезво оценивать и понимать суть происходящего, повысить свою стрессоустойчивость и жизненный тонус.
Инь-йога основана на даосском философском учении, науки об энергических каналах (меридианах) и жизненной энергии тела — Ци.
Это не «женская» практика, не медленная Хатха-йога, и совсем не Йога – нидра (йога сна).
Это ОЧЕНЬ медленная (от этого и далеко не простая для нашего суетливого мозга) и расслабляющая практика, с погружением в медитативное состояние с концентрацией на телесных ощущениях посредством длительного удержания пассивных асан.
Инь-йога – это активация парасимпатической нервной системы и мягкое воздействие на соединительную ткань тела (в том числе и фасциальные сети), а следовательно, это практика направленна на восстановление, обновления жизненных сил и энергии, развитие гибкости, а кроме того, она очень гармонично сбалансирует ваши активные «янские» практики йоги.
Подарите себе момент так необходимой паузы, через шум эмоций позвольте себе услышать себя настоящего.
