Начальный класс — надежный фундамент для вашей практики

Йога — это не только про гибкость и красивые асаны. Это про осознанное движение, грамотную работу с телом и постепенное развитие.

Начальный класс в 9:00 — это место, где мы закладываем крепкий фундамент, на котором будет строиться ваша практика.

На этом классе мы:

— Учимся работать безопасно для тела

— Осваиваем ключевые паттерны движения

— Понимаем, как правильно выстраивать асаны

— Формируем основу силы, гибкости и осознанности

Без спешки, без перегрузок, шаг за шагом, мы двигаемся к более глубокой практике. 

Это идеальное занятие как для новичков, так и для тех, кто хочет укрепить базу и избавиться от ошибок.

Занятия проходят каждый вторник и четверг в 9:00.

Преподаватель: Алиса Щербакова.

Запись по телефону 42-00-55.