«Полюбив свои эмоции, мы раскрываем сердце». Класс Кундалини Йоги. 27 мая в 18:00.

Добро пожаловать на класс Кундалини Йоги 
с Викторией Артюховой (Tejbir Kaur)
27 мая (суббота) в 18:00.

Полюбив свои эмоции, мы раскрываем сердце.

Этот вечер мы посвятим промежуточной чакре, которая расположена между Пупочным центром и сердцем. Это солнечное сплетение. Оно находится на уровне середины спины и связано с перикардом, желудком, поджелудочной железой, почками, надпочечниками, диафрагмой и лёгкими. Термин «солнечное сплетение», по сути, означает обитель души и сеть каналов, по которым движется солнечная энергия. Солнечное сплетение является частью психического центра чувственного восприятия, где мы можем ощущать свою уязвимость и подключаться к невербальному источнику знаний, т. е. «чуять нутром».

В солнечном сплетении мы ныряем глубоко в кромешную тьму своих эмоций, недоступных взору. Эмоции здесь подобны очень глубокой реке или морскому дну. Они проявляют невидимые энергии и силы текучей эволюционной полярности нашей души.

Солнечное сплетение — это врата к сердцу. Это мост между реальностью личности (три нижние чакры) и реальностью за пределами личности (верхние чакры). Именно солнечное сплетение помогает нам встретиться и подружиться с нашим гневом, нашим страхом и нашей тоской. Именно перемещение эмоциональных сил из подсознания в сознание путём превращения этих часто пугающих нас энергий в могучих союзников и позволяет освободить Шакти (творческую энергию) и раскрыть сердце.

Наша цель — реализовать энергию гнева, страха и тоски в высших проявлениях:

• В энергии действия (гнев)
• В энергии жизни (страх)
• В энергии для переживания любви, наслаждения и преданности (тоска)

Мы получали травмы на разных этапах жизни, потому что в той или иной степени чувствовали недостаток любви. К счастью, мы способны исцелить сами себя, разблокировать энергию и возродить душу через любовь к себе.

Практика.

Комплекс для печени, толстой кишки и желудка включает в себя активные упражнения, которые можно сделать более эффективными следующим образом:

• Будьте внутри солнечного сплетения и чувствуйте, как оживает застоявшаяся энергия.
• По мере пробуждения области солнечного сплетения, ощущайте, как меняется ваша осанка и раскрывается сердце.
• Чувствуйте и слушайте глубинные эмоции — страх, гнев, тоску. Признайте, примите и полюбите их.
• Полюбите ощущения страха, гнева и тоски  у ворот вашего сердца.
• Чувствуйте, что энергия ваших эмоций реальна сильна и решительна. Все ваши переживания глубокие (исполненные жизненной силы), живые, переменчивые, творческие и текучие.
• Полюбите эту жизненную силу.

После крийи выполним медитацию для снижения кровяного давления, и вы сможете расслабиться и войти в пространство своего сердца.

Заключительная праническая медитация на солнечном сплетении раскрывает возможности психики. Когда вы  достигаете состояния повышенной восприимчивости, вам откроется истина о том, что ваши — страх, гнев и тоски — просят, чтобы вы полюбили их. Питайте их своим дыханием и любите, как дорогих друзей. В любви они превратятся из врагов в защитников.

♥Исцеляете сами себя. Положите руки на сердце и возлюбите трёх своих львов: страх, гнев и тоску. Почувствовав любовь, они откроют врата к вашему сердцу.♥