Приглашаем эффективно отдохнуть и восстановиться на практике «Йога нидры» с Анастасией Луниной. 26 ноября в 15:00

Настало время привести свои мысли и нервную систему в порядок!

Современный ритм жизни очень динамичен, а человеческие возможности выдержки, к сожалению, не безграничны. Именно поэтому многие находятся в постоянном напряжении и подвержены стрессам. А всё это приводит к серьезным проблемам со здоровье

Эффективным решением являются техники глубокого расслабления.
Одна из них — практика Йога нидры. Это метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления путем сознательного поддержания промежуточного состояния между сном и бодрствованием.

ЦЕЛИ ПРАКТИКИ

— Эффективно отдохнуть и восстановиться.
— Остановить поток мыслей и абстрагироваться от органов чувств.
— Направить внимание внутрь тела.
— Повысить повседневную осознанность.
— Реализовать свои цели, усовершенствовать личность.

Когда ум спокоен, мы адекватно воспринимаем действительность, избавляемся от автоматических реакций на раздражители и начинаем мыслить более свободно и творчески.

 Приглашаем вас погрузиться в состояние йогического сна, где между явью и небытиём вы сможете по-настоящему отдохнуть, а вернувшись почувствовать прилив сил и полное успокоение.

26 ноября в 15:00
Продолжительность: 1 час 40 минут.
Стоимость: по абонементу/ разовое — 750 рублей.
Запись по телефону 42-00-55.