Приглашаем на бесплатное ознакомительное занятие! 1 сентября в 16:30 «Хатха-йога» с Анастасией Сергачевой

Хотите попробовать йогу, но не знаете с чего начать свой путь? Начните с начала…

Хатха йога — прародительница всей йоги в мире. Все виды, которые сегодня можно увидеть в современных студиях — силовая аштанга-йога, хатха-виньяса, йога Айенгара, бикрам-йога — берут свои истоки именно из неё.

Для нее характерно то, что позы сопровождаются правильным йогическим дыханием. Ведь когда мы дышим и плавно переходим из одной позы в другую, в организме протекают химические изменения, вызывающие ощущение благополучия и релаксации. Сосредоточенность на практике в сочетании с этими процессами успокаивают мысли и практика превращается в своего рода медитацию в движении.

 С сентября у нас открывается 2 дополнительных класса по «Хатха-йоге» с новым преподавателем Анастасией Сергачевой.

Этот класс посвящен фундаментальным основам йоги.

Он подходит для тех, кто хочет:
— начать познавать йогу;
— укрепить свое тело, или сбросить лишние кг;
— полностью прочувствовать свое тело;
— найти метод успокоения своих эмоций.

Ждем вас в нашей уютной студии йоги «Садхана»!

Записывайтесь по телефону 42-00-55 на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие «Хатха-йога» с Анастасией Сергачевой, которое состоится 1 сентября в 16:30.