Приглашаем на «Глайдинг йогу» с Еленой Анцевич. 8 мая в 12:00

Такого в нашей студии ещё не было!

Gliding-йога – это классическая йога, только асаны выполняются на «скользящей» поверхности, в нашем случае, на специальных дисках для скольжения — «глайдерах».   

Высокая эффективность такого занятия связана с тем, что на всей амплитуде движения нашим мышцам приходиться преодолевать не только силу трения с поверхностью (полом), но и одновременно контролировать неустойчивую скользящую поверхность. Поэтому мышцы вынуждены работать с дополнительной нагрузкой, при одновременном подключении двигательных мышц и мышц стабилизаторов.

Какой эффект вы получите от Gliding-йоги:

— укрепление мышц кора и улучшение осанки;

— повышение общего мышечного тонуса и выносливости;

— явный жиросжигательный эффект;

— улучшение координации и чувства баланса;

— проработка суставов в различных плоскостях;

— низкоударная щадящая нагрузка на опорно-двигательную систему;

— необычные новые ощущения и хорошее настроение.

Gliding-йога поможет вам усовершенствовать и разнообразить свою практику, а так же под другим углом взглянуть на возможности своего тела.

Встречаемся 8 мая (четверг) в 12:00.

Стоимость: по абонементу/разовое — 850 рублей.

Предварительная запись по телефону 42-00-55.