Приглашаем на класс «Раскрытие таза» с Юлией Степанюк. По субботам в 15:00

Чувствуете скованность в бёдрах? Замечаете, что осанка стала хуже, а поясница всё чаще напоминает о себе? Возможно, дело в недостаточной подвижности тазобедренных суставов — самых крупных и важных в нашем теле.

С радостью объявляем: с марта стартует новый класс «Раскрытие таза» с Юлией Степанюк!

Почему это важно?
Тазобедренные суставы — основа нашего движения. От их гибкости и здоровья зависит:

• комфорт поясницы,
• ️ нагрузка на колени,
• ️ осанка и баланс тела.

Вокруг суставов расположена синовиальная оболочка, которая выделяет смазочный секрет — он снижает трение и даёт амортизацию. Но секрет вырабатывается только при движении!

Йога помогает «запустить» этот процесс: развивает подвижность суставов во всех направлениях и обеспечивает их питание.

На классе «Раскрытие таза» вы:
-️ укрепите мышцы и связки вокруг тазобедренного сустава — создадите надёжную поддержку;
-️ улучшите подвижность сустава — почувствуете больше свободы в движениях;
-️ разовьёте гибкость — тело станет легче откликаться на асаны;
-️ освоите работу с тазовой и дыхательной диафрагмами — это улучшит дыхание и внутреннее состояние.

Класс подойдет для всех:
-️ и для женщин, и для мужчин;
-️ ученикам с любым уровнем подготовки.

Представьте, что после занятия вы ощущаете, как уходит напряжение в бёдрах, осанка становится ровнее, а движения — легче и свободнее. И это может стать реальностью!

️Встречаемся каждую субботу в 15:00.
Предварительная запись по телефону 42-00-55.