Приглашаем на праздничный класс: «Пилатес: комплекс для похудения».  5 января в 15:00. 

Друзья! 
Приглашаем Вас на праздничный класс: «Пилатес: комплекс для похудения». 
5 января (суббота) в 15:00. 
Преподаватель: Ольга Занина.

Пилатес, или «аэробика для ленивых» — это особенный вид фитнеса, движения в котором плавные и медленные, дыхание сосредоточенное, а концентрация внимания к телу максимальная. Методика проста, но эффективна. При регулярных занятиях неизбежно запускается процесс похудения. Дело в том, что упражнения в пилатесе нацелены на развитие и мышечную проработку таких зон как пресс, бедра и грудная клетка. Как правило, именно эти зоны являются проблемными для многих женщин.
Регулярно практикуя пилатес вы получите изменения объема тела, а так же улучшите общий мышечный тонус. 
Но не стоит обольщаться и ждать моментальных результатов — худеть нужно неспеша и без вреда для здоровья. В современном мире именно пилатес-тренировки одни из самых эффективных «не скоростных» занятий для похудения.
5 января в 15.00 мы разберем базовый комплекс для похудения в зоне живота, бедер и грудной клетки.
До встречи в студии!

Стоимость: по абонементу, разовое занятие — 550 рублей.
Предварительная запись по телефону: 42-00-55.