Приглашаем на вторую часть семинара Анастасии Горбынко «Всё в ваших руках», который посвящен «Практике йоги с вниманием к области шеи». 29 октября в 16:45

Выходим на новый уровень.

Работа рук в йоге является важным аспектом практики, она играет ключевую роль в достижении гармонии между телом и разумом.
Вы можете подумать «Как же это связано?»
Так вот, подвижные, активные руки влияют на раскрытие плечевого пояса, в котором скапливаются основные зажимы в теле от стресса. Сжатые мышцы шеи не дают полноценного кровоснабжения головного мозга, от чего ясность ума не приходит, а стресс накапливается еще больше.

 Приглашаем ощутить всю силу и возможности своего тела на второй части семинара Анастасии Горбынко «Всё в ваших руках», который посвящен «Практике йоги с вниманием к области шеи».

На занятии вас ожидает:

— Повторение базовых цепочек работы рук, рассмотренных в первой части.
— Способы расслабления области шеи, скорая помощь при дискомфортах.
— «Шейные акценты» всех группах асан для адаптации личной практики
— Принципы подбора оптимальной для вас Сарвангасаны.

 На этом семинаре вы прокачаете личную практику, а именно:

— потренируете способность к самонаблюдению;
— научитесь различать точности своих действий и нюансов ощущений;
— создадите хорошую основу для дальнейшего осознанного развития в йоге.

Продолжительность: 2 часа 30 минут
Стоимость участия: для новых гостей студии — 2 100 рублей / для учеников студии — 1900 рублей.

 Не упустите возможность узнать что-то новое и сделать свою жизнь более комфортной!

Запись по телефону 42-00-55.