Приглашаем на занятия йогой Айенгара в «Начальном классе» с Алисой Щербаковой. По вторникам и четвергам в 9:00
Займемся йогой Айенгара!
Метод Айенгара характеризуется постепенным движением от простого к сложному. Увеличенное время пребывания в позах прорабатывает мышцы на более глубоких уровнях, оздоравливая все тело, включая внутренние органы.
Также этот метод — это создание крепкой базы для вашей практики. Он обучает тело работать гармонично, используя правильные паттерны движения.
На занятиях вы будете постепенно погружаться в практику, осваивая правильные действия, которые помогут выровнять осанку, укрепить мышцы и привнести легкость и гибкость в ваше тело.
А ещё, благодаря занятиям вы сможете:
— Вытянуть все группы мышц
— Укрепить связочный аппарат
— Получить заряд хорошего настроения на целый день.
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему!
Встречаемся каждый вторник и четверг в 9:00 в студии йоги «Садхана».
Предварительная запись по телефону 42-00-55.
