Приглашаем на занятия по классической Хатха Йоге с Анастасией Храмцовой. по вторникам и четвергам в 09:00
Праздничные выходные заканчиваются — пора подумать, где брать энергию на трудовых буднях.
Приглашаем вас на практику классической хатха‑йоги с новым преподавателем — Анастасией Храмцовой!
Анастасия — молодой, но осознанный преподаватель. Для неё йога — не просто физическая активность. Это инструмент для познания себя и мира вокруг, связь тела, ума и души. Каждая асана — не цель, а средство для диалога с собой. Именно этому она учит своих учеников.
Занятие в 9:00 подходит всем: и начинающим, и продолжающим. Это место встречи тела, дыхания и внутренней тишины.
В практике есть и статичные позы, и плавные движения:
- ️мягкое раскрытие тела;
- устойчивые формы;
- текучие переходы.
Вы постепенно углубитесь в ощущения, пробудите силу, гибкость и внимание. А завершит практику шавасана под живую музыку — необычный, но эффективный метод восстановления. Музыка погрузит вас в состояние глубокого расслабления: тело отдыхает, а внутреннее пространство наполняется тишиной и ясностью.
Встречаемся каждый вторник и четверг в 9:00 в самой уютной студии йоги «Садхана»
Подробная информация и предварительная запись на занятие по телефону 42-00-55.
