Приглашаем на занятия в «Начальном классе» с Марией Шакировой. В воскресенье в 10:30
Йога может сделать вас сильными и счастливыми!
Месячная программа практики разделена на 4 части, то есть каждая неделя посвящена определенной группе поз. Это позволяет соблюдать один из важнейших принципов в йоге Айенгара – возрастающей и поступательной нагрузки.
И первая неделя —это позы стоя.
Они учат контролировать осанку, укрепляют мышцы ног, спины, помогают в раскрытии таза и повышают общий тонус организма.
Благодаря им вы почувствуете своё тело, концентрируясь на ощущениях в нём.
Новичкам позы могут показаться сложными и выматывающими, но практикуя их регулярно, вы почувствуете, что тело становится более сильным, послушным и гибким.
Практика поз стоя не только укрепляет мышечный корсет, но и выжигают депрессивные состояния, укрепляют дух и заряжают энергией.
Йога полезна в любом возрасте, людям любой комплекции и с любым состоянием физического здоровья.
Приходите каждое воскресенье в 10:30 на занятие к Марии Шакировой и вы полюбите йогу также как и мы.
Предварительная запись по телефону 42-00-55.
