Пробуждение позвоночника и ощущение внутреннего центра
Добро пожаловать на класс Кундалини Йоги
с Викторией Артюховой (Теджбир Каур)
4 февраля (суббота) в 18:00
✨ «Пробуждение позвоночника и ощущение внутреннего центра»
Цель занятия: Развить ощущения позвоночника как своего центра и наблюдать за изменениями в жизни.
По своей изначальной природе матери женщина все время направляет внимание вовне, проявляя заботу о других. Когда у женщины нет сознательной связи с устойчивым центром, который представляет позвоночник, и когда она не действует из этого центра, то она теряет и себя и свою энергию. Женщина обретает устойчивость в центре своего круга. Чтобы поддерживать свой круг, находящийся в постоянном движении, она должна найти опору в устойчивом центре круга, в позвоночнике. Нахождение этого центра, его усиление и поддержание — это непрерывный процесс.
Ощущение внутреннего центра дает впечатляющие результаты: мы становимся более продуктивными, мы можем сохранять присутствие в настоящем мгновении и быть заземленными в своем теле. Мы чувствуем удовлетворение, нам легче получать внутреннее руководство и принимать решения. Мы становимся более осознанными.
С помощью крийи мы проработаем различные части тела и для закрепления результата завершим занятие медитацией с мантрой. Это очень благостная медитация, которая пробуждает все чакры, вы почувствуете позвоночник как свой центр, она наполнит вас целительной энергией.
