В День Рождения студии приглашаем на семинар-практикум соматопсихолога Ирины Светловой «Вдох — выдох». 4 ноября в 11:00
Спокойствие, только спокойствие!
В свете последних новостей, для поддержания собственного спокойствия все средства хороши.
Правильное дыхание в стрессовых ситуациях может вам помочь. Ведь дыхательные практики снимают напряжение, очищают от негативных эмоций и наполняют энергией.
4 ноября в 11.00 соматопсихолог Ирина Светлова проведёт в нашей студии семинар-практикум «Вдох — выдох».
Практика «Вдох-выдох» — включает в себя быстрый и энергичный процесс вдоха и выдоха, приводимый в действие с помощью диафрагмы. Она снимает напряжение, заряжает энергией и улучшает работу мозга. Энергетическое дыхание — глубокое дыхание с задержками, наполняет и расширяет емкость тела.
Также Ирина владеет техниками исцеляющего дыхания и работы с телом. Знает как наш организм отзывается на психологические реакции и помогает через формирование новых установок возвращать здоровье.
Приходите! Вы не только научитесь помогать себе, но и сможете рассказать о новых способах поддержки себя и своих эмоций близким вам людям.
Продолжительность: 1 час
Стоимость: для клиентов студии — 300 рублей, для гостей — 400 рублей.
Подробности и предварительная запись по телефону 42-00-55
