«Я есть чувство». Класс Кундалини. 25 марта в 18 часов
Добро пожаловать на класс Кундалини Йоги
с Викторией Артюховой (Теджбир Каур)
25 марта (суббота) в 18:00
«Я есть чувство.»
Чувствовать эмоции и наблюдать за ощущениями в теле непросто. Люди ума (таких среди нас большинство) обычно предпочитают обсуждать эмоции или вовсе избегать этой темы. Наш ум – мастер увиливать от ощущений в теле и от эмоций в надежде, что они пройдут сами собой.
Если мы не чувствуем и не используем творческую энергию чувствующей полярности сознательно, то проявляем её в словесных тирадах и оскорблениях, а также в агрессивных и неподобающих действиях. Отдалившись от переживаний, мы ощущаем внутри себя смятение, беспокойство и противоречие.
Мы занимаемся Кундалини йогой, чтобы раскрутить и освободить застойную энергию, чтобы воспринимать ощущения в теле и переживать единство с Вечным Потоком. Мы используем ритмичные движения, дыхания и мантры, чтобы питать, расслаблять и успокаивать эмоциональное тело. Комбинируя техники, мы освобождаем энергию своих эмоций, направляем её вверх и начинаем чувствовать в себе больше вибраций и жизни.
Постепенно мы учимся воспринимать освобождённое эмоциональное и тонкое тело как ритмичные, живые и приятные ощущения, которые движутся в физическом теле. В какой-то момент все они сливаются в одно всепроникающее чувство. Мы вибрируем и наслаждаемся чувствующей стороной своей женской природы.
Благодаря осознанному восприятию чувств, мы воссоединяемся с той частью себя, которой нам не хватает и которая выражает нашу женскую суть. Мы встречаемся с прежде дремавшим чувством нежности, удовлетворения, умиротворения и радости. Мы испытываем эти приятные ощущения, потому что повысили вибрации своего физического тела, и они стали ближе к вибрациям души. Эти переживания принадлежат только нам и не зависят от наших отношений с другими людьми.
Крийя для настройки костей черепа и таза позволит заземлиться в физическом теле, чтобы вы смогли во всей полноте почувствовать эмоциональное тело и осознать, что «Я есть чувство». Маха Шакти пранаяма (крийя со свистом) пробуждает чувственное восприятие и не только его, если вы усердны в своей практике.
