Дорогие друзья! 

В сентябре мы приглашаем всех в новый класс «Йога Релакс».  

По пятницам в 16:30.

Преподаватель: Ирина Сауткина. 

Цель класса «Йога Релакс» — глубокое расслабление тела и сознания.

В результате практики ваш ум успокоится, а тело освободится от накопленного напряжения.
Каждое занятие начинается и заканчивается Шавасаной, практика которой снимет усталость и принесет ментальное расслабление.
Классические асаны йоги выполняются в вариациях с акцентом на вытяжение, раскрытие и расслабление всего тела. 
Также в программе классе — пассивные вариации перевернутых поз, оказывающие благотворное влияние на нервную систему и тело в целом. Их пассивное выполнение позволяет пребывать в позах дольше, не прилагая к этому чрезмерных усилий, что углубляет эффект их воздействия.

До встречи на коврике!

Первое занятие в студии — бесплатно при единовременной покупке абонемента от 4-х занятий после занятия. Подробности и запись по телефону 42-00-55.

Дорогие друзья. 

Обратите внимание на изменение пункта договора-оферты о правилах посещения студии. Просим ознакомиться с новыми условиями переноса занятий. 

Данные изменения вступают в силу с 1 сентября 2018 года! 

Если, по независящим от Вас причинам, Вы не имеете возможности посетить ранее запланированный и оплаченный класс йоги, об этом необходимо сообщить администратору студии по телефону: 42-00-55, либо с помощью СМС сообщения на номер: 7 921-708-27-98. 

Обращаем Ваше внимание: 

О невозможности посетить дневной класс (с 9:00 до 15:00 включительно), необходимо сообщить администратору студии не позднее чем до 20:00 предшествующего занятию дня.

От отсутствии в вечернем классе (с 16:30 до 21:00), необходимо поставить в известность администратора студии не позднее чем до 14:00 дня, в который проходит Ваше занятие.

В случае, если Вы не предупредите, или несвоевременно предупредите о своем отсутствии, администратор посчитает Вас присутствующим на занятии. Тем самым Вы лишаете себя возможности перенести оплаченное занятие и отработать его в другое время.

Будьте внимательны! 
Надеемся на понимание!

Дорогие друзья!

11 августа, в День физкультурника, мы дарим вам СКИДКУ 15% на все книги о йоге и культурном отношении в физическому телу! 

С ассортиментом, аннотациями и ценами вы можете ознакомиться в альбоме: в альбоме (цены в альбоме указаны без учета скидки).

В самом начале отпускного сезона мы объявили нашу традиционную акцию: «ЙОГИЧЕСКОЕ ЛЕТО 2018» и рады поделиться с вами фотоотчетами наши любимых йогов.

Друзья, на отдыхе не забывайте про практику!
Мы ждем ваши фото сообщением в группу или на электронную почту (sadhana.murmansk@gmail.com) в срок до 31 августа.
Как всегда, авторов самых интересных снимков ждут приятные сувениры и подарки от студии!

Награждение участников состоится в сентябре.

Приглашаем на бесплатный ознакомительный класс йоги по методу Шри Б.К.С. Айенгара.
1 августа (среда) с 18:00 до 19:25.

Метод Айенгара на сегодняшний день самый последовательный, доступный и безопасный метод йоги, популярный во всем мире.

Программа класса:
1. Вступительное слово:
— информация о Б.К.С. Айенгаре и особенности метода ;
— предназначение и использование вспомогательных материалов;
— построение занятия и рекомендации по практике.
2. Вопросы-ответы.
3. Практика.

Преподаватель — Анастасия Горбынко.
Преподает с 2012 года.
Проходит обучение в Учебном центре «Йога-Практика» на базе Московского Центра йоги Айенгара.
Сертификат «Introductory II».

Вход свободный.
Количество мест ограничено.

Дорогие друзья!

24 июня приглашаем всех на празднование Международного дня йоги.

Программа дня:

9:00 Ознакомительный класс Кундалини йоги от Ольги Высоцкой;

10:30 «Начальный» класс с Юлией Барминой;

12:00 Семинар Ольги Григорьевой: «Организация домашней практики йоги: эффективно и безопасно»;

14:00 Йога нидра с Юлией Кузнецовой в музыкальном сопровождении дуэта «Аутентика».

Праздничная атмосфера, фотосессия и традиционное душевное чаепитие со сладостями в течении дня.

До встречи в студии! Не забудьте улыбки и хорошее настроение!

Подробности и предварительная запись по телефону: 42-00-55.

Дорогие друзья! 
Мы рады поздравить вас с Международным Днем Йоги! 

Это совсем еще молодой праздник! Его отмечают всего лишь четвертый раз!

Не случайно, в качестве даты празднования был выбран самый длинный день в году – 21 июня. Именно в этот день энергия нашей планеты и населяющих ее людей находится на пике, а все поступки, совершенные в этот период, обладают особой силой!

С удовольствием желаем всем прекрасного самочувствия, идеального здоровья, отличной формы, чувства полной гармонии, умиротворённости и осознанности!

Новых побед, радости и удовольствия от занятий йогой. Чувствовать себя на долгие годы активными, бодрыми и деятельными!

Всегда с вами, коллектив студии «Садхана»…