Дорогие друзья!

Обращаем ваше внимание на изменения в расписании на февраль:

— вторник в 19:30 класс «Йога и дыхание» с Юлией Кузнецовой;
— суббота в 10:30 «Начальный класс» с Юлией Кузнецовой.

Запись в группы у администратора студии и по телефону: 42-00-55.

Количество мест ограничено.

Друзья!

Режим работы нашей студии в январе.

— Понедельник: с 17:00 до 21:00
— Вторник: с 9:00 до 13:00; с 17:00 до 21:00
— Среда: с 17:00 до 21:00
— Четверг: с 16:00 до 21:00
— Пятница: с 9:00 до 13:00; с 17:00 до 21:00
— Суббота: с 9:00 до 17:00
— Воскресенье: с 10:00 до 17:00

Предварительная запись в группы по телефону: 42-00-55.
До встречи на коврике!

Дорогие друзья!
Поздравляем вас с наступающим Рождеством!
В этот светлый праздник хочется пожелать мира и спокойствия в каждом доме, добра, взаимопонимания, счастья и душевного равновесия, побольше радости и всех благ!
Пусть ваш дом наполняется теплотой и уютом. Сбываются все, даже самые маленькие, мечты. Пусть сердца близких и родных будут согреты любовью и заботой, а Рождественская звезда всегда освещает ваш путь!

С любовью и наилучшими пожеланиями, коллектив студии «Садхана».

Друзья!

Режим работы нашей студии в новогодние праздники:

3 января (понедельник) с 11:30 до 15:00;
4 января (вторник) с 11:30 до 16:30;
5 января (среда) с 11:30 до 18:00;
6 января (четверг) с 11:30 до 15:00;
7 января (пятница) — выходной;
8 января (суббота) с 10:00 до 17:00;
9 января (воскресенье) с 10:00 до 17:00.

Предварительная запись в группы по телефону: 42-00-55.

До встречи на коврике!

Дорогие друзья!

Дружным коллективом нашей студии, от всего сердца поздравляем вас с Новым, 2022 годом!!!

Пусть этот год принесёт вам счастье и благополучие, любовь и взаимопонимание, гармонию и радость! Достигайте поставленных целей, живите, любите, практикуйте! Будьте в гармонии с собой и с миром!

А мы как всегда, ждём всех в студии с новыми силами, в новом году!

Дорогие друзья!

В СТУДИИ НАЧАЛИСЬ НОВОГОДНИЕ КАНИКУЛЫ!

Мы откроемся для вас 3 января в 11:30.

С наступающим Новым годом…

Новый год, пора чудес и исполнения желаний.
Праздничная «Йога нидра» с Викторией Жмайлик поможет вам исполнить ваше самое заветное желание.
4 января (вторник) в 15:00.

В процессе практики вы сформулируете санкальпу — формулу устойчивой решимости.
Мысли, созданные в нидре, уходят в глубину подсознания, обретают огромную потенциальную силу и вскоре становятся реальностью.
Санкальпа — это простое, желательно, короткое и чёткое утверждение.
Очень важный момент — утверждение должно быть позитивным.

Во-первых, следует избегать отрицания, потому что наше подсознание не воспринимает утверждения с частицей «не».
Во-вторых, в утверждении следует упоминать то, что хотите приобрести. И сама мысль должна быть сформирована как уже совершенное действие.

Например ваша мечта: «хочу гармонии в семье и денег.» Но это просто желание, а в качестве санкальпы выдолжны сформулировать это так: «Моя семья дружная и финансово обеспеченная».

Обдумайте свою санкальпу заранее, дома перед занятием. Подготовленное желание увеличит ваши шансы на его исполнение.

Санкальпа способна изменить наш характер, а как известно, характер определяет судьбу.

До встречи на коврике!

Количество мест ограничено.
Продолжительность: 1 час 25 мин.
Стоимость: по абонементу / разовое — 750 рублей.

Подробности и предварительная запись по тел.: 42-00-55.

Дорогие друзья!
Приглашаем на тематическое занятие «Здоровье легких» с Юлией Кузнецовой.
 6 января (четверг) в 12:00.

В период, когда организм подвержен коронавирусу, важно уделить внимание дыхательной и лимфатической системам. Сделаем это на практике!

Мы выполним комплекс состоящий из:
— Поз, которые размягчают межреберные мышцы, удлиняют бока грудной клетки и создают пространство для подмышечных лимфоузлов.

— Вытяжений вперед с опорами, удлиняющих позвоночник и расширяющих грудную клетку. В результате дыхательные процессы улучшаться.

— Перевернутых асан, которые напрямую воздействуют на лимфатическую систему, поддерживают иммунитет, помогая организму противостоять вирусам. Вовлекают в дыхание весь объем легких.

— Пассивных прогибов на опорах, тонизирующих имунный центр (тимус). Раскрывающих области нахождения крупных лимфоузлов (пахи, подмышки).

Практикуйте и будьте здоровы! До встречи на коврике!

Продолжительность: 1 час 25 мин.
Стоимость: по абонементу / разовое — 750 рублей.

Подробности и предварительная запись по тел.: 42-00-55. Количество мест ограничено.

Дорогие друзья!
Приглашаем на новогодний тематический класс «Йога релакс» с Анастасией Горбынко.
4 января (вторник) в 12:00.

После праздников важно вернуться к практике йоги и сделать это деликатно! Новогоднее застолье и нарушенный режим – это положительный стресс для организма, но всё же стресс.

Мы предлагаем вам класс мягкой практики.
Позы супта и пассивные перевернутые асаны помогут восстановиться и наполниться новыми силами.

До встречи на коврике!

Продолжительность: 1 час 25 мин.
Стоимость: по абонементу / разовое — 750 рублей.

Первое занятие в студии — бесплатно при единовременной покупке абонемента от 4-х занятий после занятия.

Подробности и предварительная запись по тел.: 42-00-55. Количество мест ограничено.

Дорогие друзья!

Приглашаем на новогодний тематический класс «Курунта йога» с Еленой Анцевич.

9 января (воскресенье) в 10:30.

Йога Курунта – это йога на веревках, закрепленных на стене.

Выполнение поз йоги с помощью веревок способствует интенсивному, но бережному вытяжению мышц и позвоночника, развитию более тонкой осознанности при выполнении поз.

В Курунте йоге все классические асаны заиграют по-новому, йога на веревках усовершенствует и разнообразит практику, поможет под другим углом взглянуть на возможности своего тела, подарит вам необычные новые ощущения и хорошее настроение.

Ищите себя в йоге, возможно, именно Курунта откроем вам дверь в увлекательный мир йоги.

Продолжительность: 1 час 25 мин.
Стоимость: по абонементу / разовое — 750 рублей.

Первое занятие в студии — бесплатно при единовременной покупке абонемента от 4-х занятий после занятия.

Подробности и предварительная запись по тел.: 42-00-55. Количество мест ограничено.