Дорогие друзья!

Мы приглашаем студентов (очной и заочной форм обучения)на занятия йогой.

Специально для вас стоимость одного занятия (1,5 часа) составит всего 300 рублей!
Скидка распространяется на дневные занятия в будние дни с 7 до 16-30 часов включительно.
Срок действия акции до конца августа 2017 г.

Скидка предоставляется только при наличии студенческого билета или справки из учебного заведения (при заочной форме обучения).
По одному студенческому билету скидку может получить только 1 человек.

Записаться на занятия и получить подробную информацию вы можете у администратора по телефону 42-00-55

Добро пожаловать на класс Кундалини Йоги
с Викторией Артюховой (Теджбир Каур)
25 февраля (суббота) в 18:00
«Сексуальная и чувственная проекция и очищение подсознательного ума»

Наша проекция создается внутренними переживаниями и тем, как мы транслируем свой внутренний мир во внешний. Это невербальный, нефизический способ заявить о себе миру и Вселенной на уровне энергии. Наши мысли, чувства, программы в подсознании, состояние сознания, ясность и сияние ауры – все это определяет, что мы проецируем. От того посыла, который несет наша проекция, будет зависеть, что и как мы привлекаем и творим.
Крайне необходимо, чтобы каждая женщина осознала то, как она проецирует свою сексуальную и чувственную энергию во внешний мир. Для этого обратите внимание на то, что происходит в вашем уме и эмоциональном теле в то время, когда вы общаетесь и когда вы только думаете об общении, особенно с мужчиной или мужчинами.
Наблюдайте и обращайте особое внимание на следующие вопросы:
●Когда вы разговариваете с кем-то, где находится ваша энергия?
●Соединяетесь ли вы с самой с собой и своими ощущениями или же наблюдаете за реакцией другого человека и соответственно ей настраиваете свои ответы?
●Используете ли вы свою сексуальную и чувственную энергию совместно со сверхчуственными способностями, чтобы привлечь к себе внимание или получить желаемое?

Чтобы проецировать свою божественную природу, женщина должна учиться направлять энергию из души. Посидите спокойно наедине с собой, направьте внимание на сердце и настройтесь на душу, почувствовав свое «я» — качество, с которым вы отождествляете себя, и вам приятно делиться им и ощущать его все больше и больше. Некоторые качества, на которые вы можете настроиться, включают следующие: доброта, мягкость или нежность, жизненность, радость и счастье, умиротворенность, ясность или свет, чистота, спокойствие и красота.
Экспериментируйте со своей чувственной энергией, чтобы ощутить милость и направить ее сияние вовне. Излучайте качества души при помощи чувственной сексуальной энергии.
Наблюдайте результаты:
♥Как вы воспринимаете себя
♥Как реагируют другие
♥Результаты, которые вы притягиваете.
Упражнение – перед тем, как пожать кому-то руку, заговорить с кем-то или обнять кого-то, направьте во внешнее пространство такое качество души, как милость. В идеале это хорошо делать, когда вы находитесь примерно в трех метрах от человека, еще до того, как ваша аура соприкоснется с его аурой. Наблюдайте, как это повлияет на ваше общение и манеру поведения.

Чтобы научиться наблюдать за своей сексуальной проекцией, очищать подсознание от ненужных программ и проецировать качества души, выполним Крийю для здорового тела и Киртан крийю.

Первое занятие в студии — бесплатно при единовременной покупке абонемента от 4х занятий после занятия. Подробности и запись по телефону 42-00-55

В этот замечательный день мы поздравляем
всех мужчин с праздником, 23 февраля.

Желаем Вам бодрости духа, смелости и отваги,
крепкого здоровья и осознанной практики!

Практика Кундалини Йоги
Садхана Эпохи Водолея c Param Anand Kaur (Натальей Артимоновой)
26 февраля (воскресенье) в 5 утра.

Слово «садхана» переводится как дисциплина, средство достижения, иногда — как подвиг. Это процесс очищения тела, ума и души. Это процесс для прояснения человеческого знания, для сжигания старых паттернов и для очищения подсознания.
Эта уникальная и неописуемая предрассветная практика дает возможность прикоснуться к самому важному в вашей жизни: к самому себе, к своему Истинному «Я».
Садхану можно условно разделить на три части: работа для души, работа с физическим телом и работа с умом. Для души мы читаем текст ДжапДжи Сахиб, возвышаясь и пробуждаясь. Затем мы выполняем крийю, – серию упражнений, которые стимулируют идеальное функционирование физического тела, а после выполняем специальные глубокие медитации, которые настраивают ум.
Садхана проводится в предрассветные часы (часы нектара или Амрит Вела), когда сознание ещё не успевает проснуться и завладеть всеми процессами человека. В это время открыт доступ к очищению подсознания. Если вы никогда ранее не были на садхане, обязательно получите этот опыт! Не бойтесь встать рано и не выспаться, потому что опыт и энергия, полученные вами в предрассветной практике, будут гораздо ценнее утреннего сна. Источник: http://yogateachers.ru/page/sadhana-epohi-vodoleya/mp/1299/

«Священные писания йогов рекомендуют 2.5-часовую садхану перед восходом солнца. Вы должны посвящать минимум 1/10 часть каждого дня Богу. Это именно те часы, когда защита ауры и руководство учителя наиболее благоприятны для всех, кто хочет медитировать. Именно в эти часы прана, основная жизненная сила сознания концентрируется в процессах физического очищения, которые проходят в эти часы значительно легче, чем в остальное время дня. В это время встают и занимаются делами лишь немногие, поэтому обычный дневной шум не будет вам помехой…
Во время медитации вы очищаете подсознание от страхов и освобождаете новые запасы сознания и энергии, которые могут вести вперед вас… Утренняя медитация защищает нас так же от ежедневных беспокойств и метаний, так что в дальнейшем никакие новые страхи в подсознании накапливаться не могут». (Из книги Кундалини-йога/Садхана).

«Тот, кто делает Садхану, строит такую сильную личность, которая сможет все победить!» — Йоги Бхаджан.

26 февраля (воскресенье) 5:00 — 8:00

Участие — donation (благодарность от сердца).
Запись у администратора по телефону: 42-00-55.

Важно: садхана начнется ровно в 5 часов. Приходите заранее (4:45).
Если вы будете опаздывать, к сожалению, вы не сможете присоединиться к практике!

Добро пожаловать на класс Кундалини Йоги
с Натальей Артимоновой (Param Anand Kaur)
21 февраля (вторник) в 18-00
Цикл занятий на тему: «Основные знания о Чакрах». 
Класс № 4 «Баланс Нижнего Треугольника»

Вершиной этого треугольника является пупок, а основанием − кончики больших пальцев ног и пространство между ними. Первые три чакры:  Муладхара, Свадхистана и Манипура образуют нижний энергетический треугольник, про который Йоги Бхаджан говорил: «Чаша без дна не удержит много чая». Мастер объяснял, что, балансируя нижний треугольник, мы строим основание своей «чаши» для того, чтобы наполниться чаем вселенской Любви. Если нижний треугольник не сбалансирован, то образуется бездонный колодец, в который сколько Любви не положи, всегда будет мало…

Чакры Нижнего Треугольника связаны с физическими потребностями тела и базовыми жизненными потребностями, они ответственны за выведение, устранение и упрощение. От здоровья нижних чакр зависит баланс верхних.
* Сбалансированная первая чакра отвечает за материальный аспект жизни. Работая с ней, мы становимся более выдержанными, мужественными, способными самостоятельно решать свои проблемы.
* Сбалансированная вторая чакра делает нас созидательными. Именно свадхистхана отвечает за здоровое восприятие секса, благодаря которой, мы радуемся жизни и творим.
* Сбалансированная третья чакра наполняет нас жизненной энергией, энтузиазмом и здоровьем и помогает воплотить в жизнь наши лучшие мечты. Когда все три нижние чакры работают как хорошо налаженный механизм, энергия жизни поднимается в верхние центры и открывает весь потенциал для реализации наших возможностей.

Для баланса Нижнего Треугольника мы выполним с вами:
Комплекс с Сат Крийей
Этот комплекс заряжает энергией и балансирует Нижний Треугольник, исцеляя пищеварительные и сексуальные расстройства. Развивается выносливость, снимаются лихорадочные состояния. В процессе может происходить благотворное потоотделение и очищение кожи. Практикуя этот комплекс первые несколько раз, вы можете чувствовать слабость или дрожь в ногах, но когда мышцы окрепнут, ваша походка обретет большую уверенность и достоинство.

Медитация для Нижнего Треугольника
Данная медитация снимает все проблемы в области поясницы. Она лечит непосредственно почки и надпочечники. Она помогает восстановить энергию, потерянную в результате длительного стресса. Эта Крийя помогает также наладить работу сердца.

Всех благословений

Приглашаем на бесплатный ознакомительный класс йоги Айенгара «Мягкая практика»

Класс мягкой практики предназначен тем, чье тело отвыкло от активных занятий и физической нагрузки, а также тем, кто не любит прыгать и потеть на коврике.
Программа занятия строится в рамках метода Айенгара. В этом классе выполняем классические асаны в упрощенной форме, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от практики при минимальных нагрузках.

Класс подойдет всем, кто устал, восстанавливается после болезни, возвращается в йогу после большого перерыва, а также людям старшего возраста.

Преподаватель — Бармина Юлия
Дата и время проведения — 23 февраля (четверг) 10:30-12:00
Вход свободный.
Количество мест ограничено. Предварительная запись по телефону: 42-00-55

23го февраля для участников ознакомительного класса будет действовать скидка 10% на абонементы. Подробности у администратора.

Добро пожаловать на класс Кундалини Йоги
с Викторией Артюховой (Теджбир Каур)
18 февраля (суббота) в 18:00

✨ «Сенсорное осознание тонких энергий»

Цель: Пробудить способности восприятия, развить сенсорное осознание тонких энергий и наблюдать за их движением.

У человека есть три главные способности восприятия: зрительное, слуховое и чувственное. В основном эти способности используются для наблюдения за физической реальностью и тем, что происходит вокруг нас. Наш путь обретения внутреннего мастерства направляет сенсорные способности в наше внутреннее пространство, где мы можем настроиться на высшие вибрации и высшее удовольствие от их восприятия.

Обратите внимание на свои сенсорные способности – способность видеть, способность слушать и слышать и способность чувствовать – и отмечайте следующее:
— Что происходит в вашем уме, в физическом и эмоциональном теле?
— Осознаете ли вы ощущения своего тела?
— Что еще происходит внутри вас?
— На что направлена ваша сверхчувствительная способность: на решение текущих дел и проблем, на размышления о прошлом или на планирование будущего?

✨Крийя для инстинктивного «я» поможет вам соприкоснуться со своими тонкими энергиями и сбалансировать их. Сат крийя поднимет энергию по позвоночнику к Третьему глазу (шестая чакра) и к Коронной чакре (седьмая чакра). В этом процессе пробуждается внутренний свет, и мы легко можем понять и решить стоящие перед нами вопросы. Холодная отстраненность и объективность внутреннего наблюдателя привносит ясность в наши жизненные ситуации. Мы можем жить в реальности души, а не в реальности своих проблем.

✨Медитация с Киртан Крийей обладает множество эффектов. Она очищает подсознание и, как результат, освобождает нас от наших историй и запутанных эмоциональных реакций и привязанностей. Мы превосходим конфликтную двойственность, поскольку наш ум входит в нейтральное пространство ясности и спокойствия.

Первое занятие в студии — бесплатно при единовременной покупке абонемента от 4х занятий после занятия. Подробности и запись по телефону 42-00-55

Добро пожаловать на класс Кундалини Йоги
с Натальей Артимоновой (Param Anand Kaur)
14 февраля (вторник) в 18-00

Цикл занятий на тему: «Основные знания о Чакрах». Продолжаем изучать энергетические центры в нашем теле и их влияние на наше здоровье, настроение и судьбу.

Класс № 3 «Свадхистана» — чувствовать, желать, творить (элемент – вода)

Крийя «Освобождение от предменструального напряжения и баланс сексуальной энергии».
В целом этот комплекс регулирует циркуляцию сексуальной энергии в соответствующих меридианах, снимет напряжение в яичниках и улучшает кровообращение в области малого таза. Каждое упражнение выполняет конкретную функцию: 1 — упражнение-медитация для гипофиза; 2 — работает с щитовидной железой; 3 — стимулирует лимфатическую систему и кровообращение; 4 — работает с пояснично-крестцовым отделом позвоночника, способствует расслаблению органов малого таза и стимулирует выделительную систему; 5 — укрепляет мышцы брюшного пресса и освобождает от напряжения, вызванного беспокойством, работает с седалищным нервом и его ответвлениями; 6 — улучшает кровообращение, работает с сердцем и нормализует баланс минералов в организме; 7 — высвобождает энергию Пупочного центра, помогает при головных болях и снимает напряжение в половых органах; 8 — освобождает ум от беспокойства и напряжения, укрепляет нижнюю часть спины и бедра; 9 — релаксация, где мы полностью расслабимся.
Этот замечательный комплекс прекрасно подходит мужчинам, так как балансирует сексуальную энергию и способствует оздоровлению предстательной железы. Женщинам, страдающим от хронического напряжения в теле и/или нарушений менструального цикла, необходимо выполнять этот комплекс 40 дней подряд. В этот период следует соблюдать легкую диету, пить много воды и Йоги Чая.
Медитация для процветания
Эта медитация дает руководство и помогает пройти через любой блок. Будущее становится ясным, вы не испытываете беспокойства. Каждая причина имеет свое следствие и свою сферу воздействия.

Свадхистана Чакра.
Второй энергетический вихрь – Свадхистана чакра – отвечает за величину нашего творческого потенциала, сексуальную энергию, чувства и желания. Располагается над лобковой костью, в 2-3 см ниже пупка – в области таза. Цвет – оранжевый. Контролируемые Свадхистаной органы физического тела: половые органы, почки, желчный пузырь, гормональные железы, лимфатическая система.
Свадхистана отвечает за наши эмоции как положительные: жизнерадостность, способность получать удовольствие от жизни, уверенность в себе, движение и созидание, так и негативные: гнев, страх, обида, чувства вины, зависть, ревность, раздражение и т.д. Поскольку Вторая чакра находится в области расположения репродуктивных органов, она отвечает, прежде всего, за сексуальность и удовольствие в сексе, в том числе за силу полового влечения и качества самого полового акта.
Когда у человека слабая вторая чакра, мир кажется плоским. В нем мало страсти, у него нет собственного мнения, в теле не заметны проявления мотивации, ни радости ощущений, ни движения. Тело сковано и безвольно. Когда Вторая чакра чрезмерно активна, все кажется сексуальным. У человека что-то вроде сексуальной мании. Его отношения будут направлены на реализацию страсти независимо от того, что он говорит или делает.
Люди с гармоничной и уравновешенной Второй чакрой заботливы и внимательны, чутки к чувствам других людей, мудры и независимы. Они смело открывают себя миру и уважают чужие ценности, чувствуют цельность своей натуры и личности. Они легко устанавливают контакты с людьми и имеют здоровое отношение к сексу. Сбалансированная Свадхистана чакра дарит человеку радость от перемен в жизни.

Всех благословений!

Дорогие друзья, уже скоро 14 февраля — романтичный праздник всех влюбленных!

Наша студия предлагает Вам подарить своим близким подарочный сертификат на посещение классов йоги!
Это оригинальный способ проявить внимание и выразить свою заботу и любовь.

Берегите своих любимых и будьте счастливы!)

Добро пожаловать на класс Кундалини Йоги
с Викторией Артюховой (Теджбир Каур)
4 февраля (суббота) в 18:00

✨ «Пробуждение позвоночника и ощущение внутреннего центра»
Цель занятия: Развить ощущения позвоночника как своего центра и наблюдать за изменениями в жизни.

По своей изначальной природе матери женщина все время направляет внимание вовне, проявляя заботу о других. Когда у женщины нет сознательной связи с устойчивым центром, который представляет позвоночник, и когда она не действует из этого центра, то она теряет и себя и свою энергию. Женщина обретает устойчивость в центре своего круга. Чтобы поддерживать свой круг, находящийся в постоянном движении, она должна найти опору в устойчивом центре круга, в позвоночнике. Нахождение этого центра, его усиление и поддержание — это непрерывный процесс.
Ощущение внутреннего центра дает впечатляющие результаты: мы становимся более продуктивными, мы можем сохранять присутствие в настоящем мгновении и быть заземленными в своем теле. Мы чувствуем удовлетворение, нам легче получать внутреннее руководство и принимать решения. Мы становимся более осознанными.

С помощью крийи мы проработаем различные части тела и для закрепления результата завершим занятие медитацией с мантрой. Это очень благостная медитация, которая пробуждает все чакры, вы почувствуете позвоночник как свой центр, она наполнит вас целительной энергией.