Занятия по статодинамике с Инной Бахтиаровой

Статодинамика  по методу Шри Б.К.С. Айенгара проводится Понедельник, Четверг 21.00

Занятия в интенсивной форме развивают силу, гибкость и выносливость, формируют красивую фигуру. Переход из одной позы в другую без перерыва помогает улучшить циркуляцию жидкости, «смазки» суставов. Такая практика оздоравливает опорно-двигательный аппарат.

-Первая часть занятия проходит в спокойном темпе и представляет растяжку, разогррев мышц и суставов.
-Вторая часть урока строится на выполнении асан в динамических связках.

-Третья часть занятия предполагает выполнение перевернутых поз.

В классе предполагается минимальное использование материалов.
*Минимальный уровень практики начальный 2

Запись на занятия по тел 42-00-55