Приглашаем на занятия в новом классе «Релакс» с Марией Шакировой. Каждую пятницу в 18:00
«Йога Релакс» — глубокое расслабление тела и сознания.
— Каждое занятие будет начинаться с Шавасаны для успокоения ума с первых минут.
— Затем будут классические асаны йоги с акцентом на вытяжение, раскрытие и расслабление всего тела, чтобы снять оковы рабочей недели.
— В завершении активной части — пассивные вариации перевернутых поз, оказывающие благотворное влияние на нервную систему и тело в целом. Такое выполнение позволяет пребывать в позах дольше, не прилагая к этому чрезмерных усилий, что углубляет эффект их вовоздействия.
— Заканчивается занятие традиционно — Шавасаной, чтобы закрепить результат.
В результате этой практики ваш ум успокоится, а тело освободится от накопленного напряжения.
Ждем вас каждую пятницу в 18:00.
Запись по телефону 42-00-55.
