Приглашаем на занятия «Здоровая спина». По пятницам в 18:30

Знаете ли вы, что правильная осанка — это не просто про красоту, а про здоровье всего организма?

Сутулость преследует человечество с незапамятных времён. Если в Средние века её исправляли корсетами, то сегодня мы решаем проблему изнутри — укрепляя мышцы и восстанавливая естественные изгибы позвоночника.

Почему важно поддерживать здоровье спины? Потому что даже небольшие нарушения осанки со временем приводят к болям, усталости и снижению качества жизни.

Йога — это комплексный подход к здоровью позвоночника:

— укрепляет мышцы спины,

— снимает напряжение после рабочего дня,

— повышает гибкость позвоночника,

— улучшает кровообращение и питание тканей.

Регулярная практика помогает не только избавиться от дискомфорта, но и почувствовать лёгкость в теле и ясность в мыслях!

Занятие проводит опытный преподаватель — Юлия Степанюк. Она уже много лет живёт без болей в спине и знает, как помочь вам достичь такого же результата.

Встречаемся каждую пятницу в 18:30.

Это идеальное время, чтобы в конце рабочей недели сбросить накопившееся напряжение и подарить своему телу заботу.

Предварительная запись по телефону: 42‑00‑55.

До встречи на коврике в «Садхане»!