Фотоотчет с первой мастерской Анастасии Горбынко

В это воскресенье прошла первая, в этом учебном году, мастерская Анастасии Горбынко, посвященная Адхо Мукха Шванасане.

Начнем с того, что «Собака мордой вниз — одна из визитных карточек йоги, ведь по ней можно определить глубину вашей практики.
Для опытных практикующих вполне легко представляется занятие без Падмасаны, позы лотоса, но с трудом можно представить практику без Адхо Мукха Шванасаны.
При всей простоте ее геометрии, эта поза развивает крайне полезные для обычной жизни движения и прекрасно готовит ко многим, более сложным асанам.

Благодарим всех учеников за участие!
Уверены, что после такой проработки своего тела и сознания, ваша практика , безусловно, улучшится. Но на этом работа не окончена, в классах мы продолжим этот путь по намеченным траекториям.

А мы будем очень рады, если вы поделитесь своими впечатлениями о таком формате занятий.