Приглашаем на бесплатное ознакомительное занятие «Раджадхираджа-йога» с Анастасией Сергачевой. 18 ноября в 15:00

Йога для внутренней гармонии.

Эмоциональные «качели» — частое явление в нашем современном мире. И всему виной нестабильный гормональный фон.  Эх, а так хочется спокойствия и уравновешенности.

У нас есть для вас решение! Попробуйте новое направление йоги в нашей студии — Раджадхираджа.

 Наш преподаватель Анастасия Сергачева знает в этом толк! И проведет бесплатное ознакомительное занятие, где вы сможете начать путь к новой себе.

Что же такое — раджадхираджа-йога?

Это практика направлена на развитие умения контролировать свой ум. Достигается это во время выполнения определённых асан в особом ритме дыхания. Происходит воздействие на определенные железы организма, которые и выделяют тот самый «секрет» спокойствия.

В классе вас ждет:
— Практика йогических упражнений для здоровья
— Разбор и выполнение традиционных асан раджадхираджа-йоги
— Йогический самомассаж и глубокое расслабление в шавасане

Занятие проходит в спокойном темпе и подходит для людей любого уровня подготовки.

 Многочисленные положительные эффекты, которые вы получите от практики раджадхираджа-йоги:

— успокаивается ум;
— снижается уровень стресса;
— улучшается концентрацию внимания;
— уравновешивается эмоциональное состояние;
— улучшается сон.

 Встречаемся 18 ноября (суббота) в 15:00

Продолжительность занятия: 1 час 30 минут.
Стоимость: БЕСПЛАТНО.

Предварительная запись по телефону 42-00-55.