Приглашаем на Хатха-йогу с Анастасией Луниной. По субботам в 9:00
Йога — не про «достигаторство».
С помощью йоги можно познать себя и раскрыть свой потенциал. Однако, чаще всего, люди приходят к нам в студию, чтобы укрепить и омолодить свой организм— и это также является важным намерением.
Многие опытные практики советуют начинать с Хатха-йоги.
Это традиционный вид йоги, сочетающий в себе позы (асаны) и дыхательные упражнения (пранаяму).
Правильное дыхание и плавный переход из одной позы в другую запускают в организме химические изменения, вызывающие ощущение благополучия и релаксации. Это успокаивает мысли и превращает практику , в своего рода, медитацию в движении.
Этот мягкий и сбалансированной стиль, не сравнимый с динамичными и силовыми последовательностями, сделает начало вашего пути в йоге более благоприятным.
Ждем вас каждую субботу в 9:00.
Предварительная запись по телефону 42-00-55.