Приглашаем на «Йога нидру» с Анастасией Луниной. 14 апреля в 15:00
Побалуйте себя отдыхом!
В условиях современного ритма жизни человек часто пребывает в состоянии стресса. В результате чего накапливается усталость, мы можем мучаться от нервозности и раздражительности, испытывать проблемы со сном.
Самым эффективным решением этой проблемы — это, конечно, хорошенько расслабиться.
Йога нидра – практика, при выполнении которой человек словно погружается в сон, в то время как в действительности его сознание функционирует, проникая в подсознание. Поэтому ее часто называют психическим сном. Она приводит к состоянию расслабления благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружения его в недра психики.
Нидра является одним из наиболее мощных методов для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени.
1 час практики равен 4 часам обычного сна.
Приходите на занятие расслабиться, избавиться от стресса и почувствовать себя «новым» человеком!
Встречаемся 14 апреля (воскресенье) в 15:00
Продолжительность: 1 час 40 мин.
Стоимость: по абонементу / разовое — 800 рублей.
Подробности и предварительная запись по тел.: 42-00-55.