Приглашаем на практику «ОМ-Чантинг». 23 июня в 19:30
ОМ‑чантинг: найди внутреннюю тишину через звук
Устали от бесконечного потока задач, уведомлений и тревожных мыслей? Чувствуете, как напряжение копится в теле, а ум не может остановиться даже на минуту?
Попробуйте ОМ‑чантинг — простую и мощную практику, которая помогает вернуть равновесие без специальных навыков и подготовки.
Что это такое?
- Совместное пропевание мантры «ОМ» — без оценок, без «правильно/неправильно», просто вы и звук.
- Единое вибрационное поле, которое мягко воздействует на тело, дыхание и нервную систему.
- Момент, когда вы переключаетесь с режима «гонки» на режим восстановления.
Что даёт регулярная практика?
- Снижает стресс и внутреннее беспокойство
- Углубляет дыхание — оно становится спокойным и ровным
- Помогает обрести эмоциональную устойчивость
- Освобождает от телесных и голосовых зажимов
- Дарит ощущение внутренней опоры и гармонии
Никаких требований: не нужны опыт медитации, вокальные данные или особые знания. Только ваше присутствие и готовность довериться звуку.
После сессии многие отмечают:
+ Ясность ума
+ Лёгкость в теле
+ То самое чувство внутренней тишины, которого так не хватает в повседневной суете
Хотите попробовать?
Присоединяйтесь к практике 23 июня в 19:30!
Стоимость: 900 рублей.
Продолжительность: 1 час 25 минут.
Запись по телефону 42-00-55.
