Приглашаем на сеанс Йога-Нидры с Анастасией Луниной. 17 сентября в 19:30
Осень — время перемен, и именно сейчас особенно важно бережно относиться к себе. Природа меняет краски, а мы можем осознанно помочь телу и душе мягко пройти этот переходный этап — и даже превратить его в точку роста.
Хотите отпустить напряжение, освободить голову от лишних мыслей и по-настоящему восстановить силы? Приглашаем на сеанс «Йога‑нидра» — практику, которая подарит глубокую релаксацию и внутреннее равновесие.
Что такое йога‑нидра? Это особое состояние, похожее на сон, но при этом сознание остаётся активным и мягко погружается в глубины подсознания. Её нередко называют «психическим сном»: внешние впечатления отступают, а внимание направляется внутрь — туда, где рождаются спокойствие и ясность.
Всего один час такой практики способен заменить до 4 часов обычного сна — это один из самых эффективных способов быстро и глубоко восстановиться.
После сеанса вы словно просыпаетесь заново — с ощущением лёгкости и внутренней собранности.
Не упустите шанс подарить себе эту перезагрузку!
Встречаемся 17 сентября в 19:30.
Продолжительность: 1 час 25 минут.
Стоимость: по абонементу / разовое посещение — 1100 рублей.
Запись по телефону: 42‑00‑55.
